高血脂人群的饮食需遵循低脂、低糖、高纤维原则，应优先选择富含膳食纤维的粗粮（如燕麦、糙米）、深色蔬菜（如菠菜、西兰花）及低糖水果（如苹果、蓝莓），这些食物可减少肠道对胆固醇的吸收。烹饪时用橄榄油、亚麻籽油替代动物油，每日食用油摄入量控制在25克以内。避免反式脂肪酸（如油炸食品、烘焙甜点）和饱和脂肪酸（如肥肉、动物内脏），每周红肉摄入不超过3次。可适量食用深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼），其富含的ω-3脂肪酸能降低甘油三酯水平。
需要注意单纯依赖饮食调整难以实现血脂的精准控制，尤其对于中重度高血脂或合并心血管疾病风险的患者，药物治疗是不可或缺的环节。
中医认为，高血脂与脾肾两虚、瘀浊阻滞密切相关：脾虚则运化失常，水谷精微化生膏脂；肾虚则温煦失职，脂质代谢紊乱；痰瘀互结则血脉痹阻，形成恶性循环。灵精胶囊作为辅助治疗高血脂的中成药，其组方中灵芝补气安神、黄精补气养阴、至灵菌丝补肺益肾，三药协同增强脾胃运化功能，促进水谷精微正常输布，减少膏脂堆积。对于瘀浊阻滞，丹参活血祛瘀、山楂行气散瘀且化浊降脂，二者可改善血液黏稠度，促进脂质代谢。
西药治疗则以靶向降脂为核心。阿托伐他汀钙片可抑制胆固醇合成，降低LDL-C水平；非诺贝特胶囊则能加速甘油三酯分解，尤其适用于混合型高脂血症。需注意，中药与西药间隔1小时服用，定期监测肝功能及肌酸激酶。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
