红豆是可以起到养胃作用的,不是伤胃的食物。
红豆伤胃还是养胃
红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分,常用来煮粥、制豆沙等。适当吃红豆有较多的好处,也可以作为中药材有不同的功效,具体如下:
1、红豆有利水消肿,解毒疗疮的作用,对于水肿胀满,湿热黄疸,痈肿热毒等症可以应用。
2、红豆可以做成桂花赤豆糕,可以补益脾胃、强壮身体、适用于脾胃虚弱,体虚乏力者。
3、红豆与薏仁一起服用,可以用于治疗阳虚水乏,出现体型肥大,神志倦怠,舌苔白腻的患者。
4、红豆与冬瓜一起服用,可以利尿,消水肿,解热毒,可用于因急性肾炎引起的浮肿、尿少者。
5、哺乳期的女性,可以吃一些红豆,还能够促进乳汁分泌,还有一定的美容养颜作用。
日常饮食中,应注意营养均衡,需要搭配多种蔬菜、水果、肉类等,不建议过多的食用某种事物。
以上内容仅供参考
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