豆腐是较容易消化的食物。这种食物主要是有大豆为原料加工而成的,营养丰富,含蛋白质较多,也便于消化吸收,口感也较好,大多数人都喜欢吃。

虽然豆腐容易消化,但也不可以一次性摄入过多,吃多了之后也有可能会引起消化不良,由于含钙较多,尽量避免与草酸类的食物一起吃。

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