扭到筋往往是由于局部肌肉痉挛或是肌肉力量偏差、关节不稳、循环障碍等因素引起的,和既往的外伤、过度的劳损、寒冷刺激等因素也有相关性。
扭到筋以后,要注意患肢要避免负重,避免患肢下垂,还要卧床休息。抬高患肢高于心脏,促进下肢的静脉回流,这样可以促进肿胀症状的消退。在受伤的二十四小时之内,要给予局部的冷敷消肿,来缓解疼痛的症状。二十四小时之后,根据具体的情况,可以适当地给予热敷,热敷有舒筋活血,活血化瘀的作用。
如果疼痛、肿胀比较严重,可以给予石膏外固定,限制扭伤部位异常活动,避免肿胀、疼痛症状的加重。要及时地去正规医院就诊,完善扭伤部位部的X线片以及其他的辅助检查,明确软组织以及骨质损伤严重程度,给予更进一步的治疗措施。
