肾亏应该怎么补

肾亏指的是肾虚，肾虚患者一般可以通过饮食、运动、合理休息、药物、推拿等方式补，建议尽早就医治疗。

1、饮食：

日常饮食上可以多补充黑木耳、黑芝麻、韭菜等食物，避免经常食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、麻辣火锅、肥肉等，有利于减轻对机体的负担，避免病情加重。

2、运动：

如果机体经常患病，也容易导致机体虚弱，从而引起肾虚，建议日常可以通过跑步、爬山、骑单车等方式增强体质。

3、合理休息：

如果经常重体力劳动，容易使机体休息不当，从而也会引发肾虚，建议日常应注意劳逸结合，并且避免长期熬夜，保证每天睡眠时间在8小时。

4、药物：

如果患者出现腰膝酸软、遗精等症状，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。

5、推拿：

还可以在专业医生操作下通过推拿治疗，其能够促进肾部血液循环，从而为肾部提供能量，改善肾虚的情况。

建议积极配合医生治疗，并且定期去医院复查。