为什么生理期前几天特别怕冷

生理期前几天特别怕冷通常是因为机体内缺乏铁元素，需要注意保暖，也可以对腹部进行热敷。

生理期前几天特别怕冷主要是因机体内缺乏铁元素有关，铁元素在人体中主要存在于血红蛋白、肌红蛋白及运铁蛋白中。由于女性朋友在行经期期间会流失大量的血液，因此机体就会丢失大量的铁元素，使女性出现手脚冰凉和畏寒的情况，导致生理期前几天特别怕冷。

铁元素是制造人体血红蛋白的重要物质，如果人体内长期缺乏铁元素，机体内的血红蛋白就会随之减少，此时人体血液中的含氧量也会相对降低，长久如此，女性朋友体内的热量就会大大降低。可以对腹部进行热敷，这样能够起到一定的改善作用。

女孩的生理期是3天到7天左右，这期间要注意不能太劳累，要注意保暖。建议一定要均衡营养饮食，避免着凉，避免过度劳累，平时多户外运动，锻炼身体，增强免疫力。不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。