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• 用什么方法健脾祛湿

  在中医理论体系中，脾主运化水湿，当脾失健运时易致水湿内停，出现脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、肢体困重等典型症状。针对脾虚湿困的病机特点，中医强调“健脾益气”与“利水渗湿”相结合的调理原则。日常调理需注重饮食有节，建议多食山药、薏苡仁、赤小豆等健脾化湿之品，可熬煮杂粮粥日常食用，避免生冷油腻阻碍脾运。同时配合适度运动如八段锦、太极拳以助阳气升发。起居方面应保持环境干燥通风，避免久居潮湿之地。药物治疗需遵循辨证施治原则，同仁堂参苓白术颗粒为常用之品，方以人参、白术、茯苓益气健脾，为君药，山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁渗湿利水，为臣药，辅以砂仁行气为佐药，桔梗载药上行入肺，炒甘草健脾和中，为使药，诸药合用可发挥健脾、益气的功效，适用于脾虚湿盛所致的食少便溏、肢倦乏力等。若湿浊偏重，伴胸闷恶心、舌苔白腻，可配佛慈香砂六君丸；若湿郁化热，出现口苦口黏、大便黏滞，可加服紫鑫二妙丸。需注意，祛湿不可过用苦寒，以免损伤脾阳，调理需循序渐进，结合生活方式调整，方能恢复脾的运化功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 4160次

• 健脾祛湿的好方法有哪些

  中医认为，脾为后天之本，主运化水湿。若脾气虚弱，水湿内停，易引发腹胀腹泻、肢体困重、舌苔厚腻等症状。健脾祛湿需兼顾“健脾”与“祛湿”双重目标，可通过饮食、运动、药物等综合调理，恢复脾胃运化功能。日常饮食中，可多选用健脾祛湿的食材。如薏苡仁、赤小豆、白扁豆等，可煮粥或煲汤，利水渗湿而不伤正气；山药、莲子、芡实则能健脾固肾，增强脾胃运化能力。同时需避免生冷油腻、甜食及过量饮酒，以防加重湿邪停滞。运动是促进水湿代谢的重要方式。八段锦、太极拳等传统功法，通过舒缓的动作与呼吸配合，能激发阳气、促进气血运行，帮助排出体内湿气。每日坚持30分钟，效果更佳。药物调理方面，经典方剂各有侧重。同仁堂参苓白术组合以人参、白术、茯苓为核心，健脾、益气，适用于脾虚湿盛型大便溏稀、体倦乏力。此药有丸剂和颗粒剂，是祛湿的经典中成药，其中颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。若患者湿邪化热，出现口苦、舌苔黄腻，可配伍众生清热祛湿颗粒，与参苓白术丸协同，既健脾祛湿，又清解湿热，避免温补助热。对于脾虚湿盛兼肝郁气滞者，可搭配上龙逍遥丸，与参苓白术丸联用，可缓解胸胁胀满、善太息、食欲不振等症状，实现肝脾同调。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 2138次

• 健脾祛湿粥
  一般在春夏之际，特别是南方人容易湿气很重，湿气很重的原因有很多，比如贪食甜食、饮食不节，还有可能是久居湿地，长期贪凉引起的脾阳受损、脾胃运化功能失常，湿气留置在身体里。健脾祛湿粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面，然后熬制一到两个小时，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛湿的作用。如果湿气很重，吃这个要坚持一到两个月，可以很好的起到祛湿气的作用。
  语音时长 1:28”
  刘梅芬 主治医师九江市中医医院

  2018-11-25 81929次

• 健脾补肾祛湿的中草药
  健脾补肾祛湿的中草药，治疗水湿症需健脾益气，行气化湿。方药为参苓白术散加减，成分有莲子、薏仁、砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人参、甘草，白术，山药。中成药有参苓白术丸，水湿症，症候为颜面或肢体浮肿，口淡乏味、胸脾腹胀、小便不利，舌苔白或白腻，脉细。
  语音时长 1:01”
  陈淑敏 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-15 61703次

• 健脾可以祛湿吗
  病情分析：健脾一般是能够帮助去湿的，脾主运化，健脾有助于运化湿气，可以吃一些山药等健脾的食物，山药除了能健脾之外，还有益肾的作用，因为脾虚的患者也常常可能伴有肾虚的症状。意见建议：如果脾虚肾虚，同时体内湿气又重，可以服用一些中成药来调理，例如常用的温肾苏拉甫片等药物，能温肾健脾，同时起到除湿的作用。如需使用温肾苏拉甫片，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2020-07-22 9814次

• 健脾补肾祛湿的中草药
  病情分析：健脾补肾祛湿的中草药有很多，如黄芪，党参，茯苓，白术等，以上中草药均有健脾补肾祛湿的作用。但是单味应用中草药治疗效果有限。如果患者感到腰膝酸软，乏力，下肢浮肿，腹胀等脾肾两虚的症状，想要进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：温肾苏拉甫片是一种中成药制剂，对脾肾两虚患者有较好的治疗作用，其配方合理，副作用较小，可以放心应用。在应用期间饮食注意不要吃难以消化的食品。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 3305次

• 健脾祛湿粥
  一般在春夏之际，特别是南方人容易湿气很重，湿气很重的原因有很多，比如贪食甜食、饮食不节，还有可能是久居湿地，长期贪凉引起的脾阳受损、脾胃运化功能失常，湿气留置在身体里。健脾祛湿粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面，然后熬制一到两个小时，每天早晚各服一次，可以起
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 684次

• 健脾祛湿粥
  健脾祛湿粥是一种结合了中医养生理念的粥品，它通过特定的食材搭配，旨在强化脾胃功能并帮助身体排除湿气，从而达到健脾祛湿的效果。这种粥不仅美味可口，更蕴含深厚的养生智慧。健脾祛湿粥中常加入的食材如薏苡仁、芡实等，具有显著的健脾益胃作用。这些食材
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-23 0次