日常生活中，不少人常被持续的乏力感困扰，明明没做重活，却整天提不起劲，精神萎靡，甚至伴随身体困重、食欲不佳等问题。这种持续的乏力并非小事，很可能与“脾肾两虚”“瘀浊阻滞”的身体状态密切相关，需警惕其对健康的潜在影响。
从中医视角来看，脾主运化、为气血生化之源，肾主藏精、为先天之本，脾肾两虚则气血生成不足、精气亏虚，身体失养便易出现乏力；而气血运行不畅、代谢废物堆积形成瘀浊，进一步阻碍机体机能，会让乏力感加重，还可能诱发其他不适。现代生活中，长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等习惯，都可能加重这种身体失衡。
针对这类由脾肾两虚、瘀浊阻滞引发的身体乏力没精神，感觉累，调理需兼顾健脾益肾与化痰祛瘀。其中，灵精胶囊是常用的调理选择，其成分包含灵芝、丹参、槐花、泽泻、黄精、葛根、山楂、荷叶、决明子、至灵菌丝，多种成分协同作用，能精准发挥健脾益肾、化痰祛瘀的功效，从根源上改善身体失衡状态，进而缓解乏力。对于受脾肾两虚、瘀浊阻滞困扰的人群来说，灵精胶囊的调理作用可帮助身体逐步恢复机能，减轻乏力带来的影响。
除了灵精胶囊，针对不同诱因的乏力也有其他调理方向。比如人参归脾丸侧重益气健脾、养血安神，适合脾虚血虚引发的乏力、心悸；而血府逐瘀丸则以活血祛瘀、行气止痛为主，适合瘀浊阻滞较明显的情况。
需要提醒的是，乏力的成因复杂，每个人的体质与症状差异较大，具体调理需在专业指导下进行，才能更精准地改善不适，让身体恢复活力。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
