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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 37721次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 9119次

• 维生素B族能提高免疫力吗
  维生素B族能够提高免疫力，维生素B族当中的B9，也被称之为叶酸，叶酸对蛋白质、核酸的合成以及各种氨基酸的代谢有重要的作用。维生素B9最主要的功能就是能够促进细胞的发育，制造红血球和白血球，增强人体的免疫力。当叶酸缺乏时，不仅会导致消化系统疾病的出现，也会导致贫血、记忆力下降、容易疲劳等多种症状的出现。所以建议患者一定要注意适当的补充维生素B来增强自身的抵抗力。另外还应该要注意在日常生活当中，患者也应该要适当的运动运动，也能够促进身体新陈代谢，能够帮助提高抵抗力。而且维生素B族还能够起到保护人体心脑血管系统的作用。
  语音时长 01:08”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-02 22436次

• 维生素能提高免疫力吗
  若是长期适量的补充维生素有一定提高免疫力的能力。但提高免疫力需要的是一个综合的营养评估，所以在平时饮食上要做到合理的饮食，营养要均衡。在补充维生素的同时，还要适当的补充蛋白质，纤维素，还有微量元素等等。同时还要适当的增加体育锻炼，比如像增加有氧耐力运动，但不要过度的劳累，不要熬夜，也不要过度的紧张。平时可以多参加户外活动，多晒太阳，可以促进维生素D的吸收，还要尽量的减少个人的压力，还有生活压力。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-28 7054次

• 维生素b族能提高免疫力吗
  病情分析：B族维生素具有提高机体免疫能力。B族维生素属于水溶性的维生素，能够调节人体的新陈代谢，维持着皮肤和肌肉的健康。可以对神经系统，免疫系统具有很好的调节功能。意见建议：正常的饮食就可以满足b族维生素的需要，不需要额外的补充。建议平时饮食多摄入碳水化合物，包括一些粗粮、细粮，包括米饭，馒头，玉米面，荞麦面等。里面含有B族维生素是非常丰富的，其次要多锻炼身体，做到饮食多样化，不挑食等。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-07-01 6009次

• 维生素能提高免疫力吗
  病情分析：维生素可以提高免疫力，维生素是人体的必需无机物之一，多摄入维生素可以提高人体的免疫力，增强体质，但是也不能仅仅通过维生素，有时候配合一些其他的食物，如高蛋白之类的食物，还要多运动多休息等等。意见建议：如果想要调节身体提高免疫力，不要自己去随便买保健品，建议前往医院进行体检，在医生的专业指导下进行一个全方面的检查，然后医生会给出一个科学的专业的诊断，再在医生的指导下进行调节会更加的科学有效。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-06-30 2503次

• 维生素B族能提高免疫力吗
  维生素B族能够提高免疫力，维生素B族当中的B9，也被称之为叶酸，叶酸对蛋白质、核酸的合成以及各种氨基酸的代谢有重要的作用。维生素B9最主要的功能就是能够促进细胞的发育，制造红血球和白血球，增强人体的免疫力。当叶酸缺乏时，不仅会导致消化系统疾病的出现，也会导致贫血、记忆力下降、容易疲劳等多种症状的出现
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 433次

• 维生素能提高免疫力吗
  维生素确实能在一定程度上提高免疫力。维生素是人体必需的营养素，对于维持免疫系统的正常功能至关重要。它们通过不同机制增强机体的防御能力，帮助人体抵抗病毒和细菌的侵害。维生素C在增强免疫力方面扮演着重要角色。维生素C能刺激免疫系统，增强白细胞的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次