月经，常被女性亲切地称为“姨妈”，是女性生理周期中的一部分。了解月经何时结束，对于女性健康管理至关重要。一般来说，月经的结束标志是连续24小时无阴道出血，且之后不再有出血现象。但这并非绝对，因个体差异，月经结束的具体时间有所不同。
正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间是一个月经周期。每次月经持续时间称经期，一般为2-8日，平均4-6日。因此，从这个角度来说，月经在持续出血停止后即算结束。
观察经血的颜色和量也是判断月经是否结束的方法之一。月经临近结束时，经血颜色通常会变淡，量也会减少。当经血完全停止，且连续一天以上没有再次出现出血时，可以认为月经已经结束。
女性在月经期间可能会伴随一些身体不适，如腹痛、乳房胀痛等。当这些症状逐渐减轻或消失，也是月经即将或已经结束的征兆。
如果月经持续时间异常，如超过8天仍未结束，或者伴随严重腹痛、大量出血等症状，应及时就医，以排除可能的病理性原因。
在月经结束后，女性还应注意个人卫生，保持私处清洁干燥，避免感染。同时，合理饮食、规律作息、适当锻炼，都有助于身体的恢复和健康。
总之，月经的结束是一个相对的概念，受多种因素影响。女性应关注自己的身体变化，了解并尊重自己的生理周期。如有任何健康疑虑或不适，应及时咨询专业医生，遵医嘱进行科学治疗。
