人很容易疲惫乏困感觉没精神

人很容易疲惫、乏困、感觉没精神，多与肾阳不足、脾虚痰湿内阻相关。中医认为，肾阳为生命之火，推动气血运行；脾主运化水谷精微。若肾阳亏虚，温煦失职，气血运行不畅，机体能量供给不足，则出现精力下降、气短乏力；脾虚则运化无力，水湿内停化为痰湿，加重肢体困重、嗜睡等症状。

针对肾阳不足、脾虚痰湿所致的人很容易疲惫、乏困、感觉没精神，可考虑使用灵精胶囊治疗，其由灵芝、黄精、丹参等十味药材组成，具有健脾益肾、化痰祛瘀之功，尤擅调理脾肾两虚所致的疲惫状态。其君药灵芝补气安神，黄精滋肾填精，配合泽泻、荷叶利水渗湿，可改善痰湿内阻引发的困倦。

辅助调理可选用金匮肾气丸温补肾阳，增强机体动力；参苓白术散健脾益气，促进水湿运化。三者协同可恢复脾肾代谢平衡，促进痰湿排出，从根源缓解疲惫乏困。

生活调摄亦不可忽视，患者在日常生活中要注意保持规律作息，避免熬夜；饮食宜清淡均衡，少食生冷油腻；适度运动，如八段锦、散步等以促气血运行。也要注意调节情绪，避免长期压力累积。当然还要注意保暖，尤其腰腹部位，以护脾肾阳气，助力精力恢复。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。