吃秋葵的禁忌通常有易过敏者禁食、过量食用、空腹食用、未煮熟食用、痛风患者禁食、脾虚者禁食、肾结石者禁食、寒性体质者禁食等,如果进食此食物期间出现身体不适,需要及时就医。
1、易过敏者禁食:
如果自身属于容易过敏的体质,并且对秋葵有过敏的现象,通常禁止食用,以防出现过敏症状,比如皮肤红肿、溃烂等。
2、过量食用:
平时在吃的时候也需要控制摄入量,不可以过量食用,以免增加胃肠道负担,引起胃肠道不适。
3、空腹食用:
秋葵中的纤维素含量比较多,空腹食用可能会引起胃胀、腹泻等胃肠道不适。
4、未煮熟食用:
通常秋葵在经过煮熟后才能够食用,主要是因为生秋葵中含有草酸,容易对腹部造成刺激,煮熟后的秋葵口感比较好,而且更容易消化。
5、痛风患者禁食:
由于秋葵中的含嘌呤比较高,痛风患者禁食,以免导致尿酸升高,引发痛风发作。
6、脾虚者禁食:
秋葵是凉性食物。脾虚的人如果吃秋葵,会增加体内寒性,导致腹泻。
7、肾结石者禁食:
秋葵含有较多的草酸。如果结石患者吃了秋葵,会导致结石加重的问题,所以肾结石患者应避免吃秋葵。
8、寒性体质者禁食:
秋葵是一种凉性蔬菜,对人体阴阳平衡影响很大。体寒的患者不适合吃秋葵。否则身体会太冷,导致各种疾病。
平时需要保持饮食清淡,减少不良症状发生。
