试管婴儿前怎么注意饮食与身体

试管婴儿前的饮食注意：

男女双方在试管婴儿前的三个月都应该开始有意识的养成健康的饮食习惯，保持以清淡可口、易消化的食物为主。可以适当的吃一些含有高蛋白的食物，比如瘦肉、牛肉等。但是最好以当季、当地的食物为主，比如说如果生活在内地就尽量不要吃海鲜。再者每天都要多喝水，可以多吃水果蔬菜。尽量不要吃油炸、生冷、腌制等不健康的食物。

试管婴儿前的身体注意：

1、在试管婴儿前的一个礼拜严禁同房，保证精子质量。

2、如果男方在取精前身体有手淫取精困难的现象，需要提前在家里练习，如果练习后还是难以自行取精，需要先行去男科医生处就诊。

3、在取精和移植前男女双方都应该保持平稳、良好的心态，千万不要过于紧张和担心，否则可能影响到最后的结果。

4、男女双方可以在试管婴儿前的三个月逐渐养成每天都适当锻炼的习惯，有助于提升精子及卵子的质量。

移植后的女方注意：

1、移植后的48小时内最好保持卧床休息，可以上厕所，千万不要刻意憋尿。休息时可以在床上玩，但是不要起身大范围活动。

2、移植后女方要保证每天睡眠时间的充足，避免出现过度劳累的现象，同时暂时不要干重活、大量运动。

3、移植后的大概7~14天结果就可以出来，女方应该在此期间都保持平和心态。最后结果可以通过早早孕试纸来初查，如果发现有妊娠现象，应该及时去医院检查。

以上内容仅供参考