结了龟一般指的是金蝉。孕妇通常能吃金蝉,但应注意适量。
金蝉含有丰富的蛋白质,孕妇适量吃有助于胎儿的生长发育以及孕妇自身身体的维持。并且金蝉中也含有一定的微量元素,如铁、锌等,这些微量元素可以维持身体的正常代谢功能。此外,金蝉作为一种天然食材,一般不含有添加剂和防腐剂等对孕妇和胎儿有害的物质,相对较安全。
虽然金蝉对孕妇不会造成伤害,但是金蝉属于高蛋白食物,过量食用会增加孕妇胃肠道的消化负担,导致消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,进而影响对其他营养物质的摄入。孕妇在吃金蝉时,可以采用油炸的方式,首先需要将金蝉洗净,沥干水分,然后锅中倒入适量食用油,烧至六七成热,将金蝉放入油锅中,小火慢炸,炸至金黄色,捞出控油,撒上适量盐即可食用。
