降血压、降血脂可以喝山楂、菊花、葛根、决明子、荷叶等泡水喝有效，如果病情比较严重，需要通过服用药物的方法来降血压、降血脂。
1、山楂：
血压高、血脂高的人群，在平时可以将山楂泡水后喝对身体健康有好处，适量的喝山楂水能够促进消化，可以起到消食健胃的作用。吃山楂还能够辅助起到化浊降脂的作用，对改善血脂粘稠有帮助。
2、菊花：
血压高、血脂高的人群，在平时可以适量的喝一些菊花茶，喝了之后能够起到清热降火的作用，而且菊花入肝经，对改善肝阳上亢引起的血压升高也有辅助作用。
3、葛根：
也可以将葛根泡水后饮用，喝了之后能够起到降火的作用，对改善血压升高、血脂升高引起的头晕有辅助作用。
4、决明子：
此外，血压高、血脂高的人群，也可以适量的喝决明子茶，这种茶的性质较为寒凉，具有清热的作用，而且还能够起到明目的功效，喝了之后对改善患者的病情有帮助。
5、荷叶：
可以将荷叶泡茶后饮用，血压高、血脂高的患者喝了之后能够清除体内的热邪，还可以促进消化，对调节血脂也有一定的辅助作用。
如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下口服苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，在平时不可以吃油条、肥肉、炸鸡等食物，以免加重患者的病情。
