甘草茶能否长期饮用需综合评估，并非简单“能”或“不能”。一般情况下，健康人群短期适量饮用甘草茶（每日1-2杯，浓度适中）通常无显著风险，但长期饮用可能引发以下问题：1.血压波动风险；2.电解质紊乱倾向；3.激素水平干扰；4.药物相互作用风险；5.特殊人群禁忌。
1.血压波动风险：甘草中含甘草酸，长期大量摄入可能抑制体内11β-羟基类固醇脱氢酶活性，导致皮质醇水平升高，引发假性醛固酮增多症，表现为血压升高、低血钾等，高血压患者需严格避免。
2.电解质紊乱倾向：甘草酸可能促进钾离子排泄，长期饮用易引发低血钾症，出现肌无力、心律失常等症状，尤其肾功能不全者风险更高。
3.激素水平干扰：甘草酸结构类似醛固酮，可能干扰肾上腺皮质功能，导致激素水平失衡，儿童长期饮用可能影响生长发育。
4.药物相互作用风险：甘草与利尿剂、降压药、抗凝药等联用时，可能增强或减弱药效，增加不良反应风险。
5.特殊人群禁忌：孕妇长期饮用可能增加早产风险；哺乳期女性饮用可能通过乳汁影响婴儿；自身免疫性疾病患者可能加重免疫紊乱。
甘草茶的饮用需遵循“适度、短期、个体化”原则。健康人群若想长期饮用，建议每周不超过3次，每次用量控制在3克以内，并密切监测血压、血钾等指标。若有慢性疾病、正在服用药物或处于特殊生理阶段，务必咨询医生或药师，避免自行长期饮用。出现头晕、乏力、水肿等异常症状时，应立即停用并就医。
