如果抑制近视发生

抑制近视发生要避免用眼过度、经常做眼睛保健操、注意用眼卫生。

1、避免用眼过度：在近距离工作或者是学习时，一次不要超过50分钟，每个小时需休息10分钟，极目远眺松弛调节，同时坐姿要端正，不可弯腰驼背，容易造成睫状肌紧张或者是痉挛，注意以上这些可以有效的抑制近视发生，降低眼睛近视的几率。

2、经常做眼睛保健操：做眼睛保健操可以对眼部多穴位进行按压或者是按摩，能够起到疏通经络，调畅气血，消除睫状肌紧张或者是痉挛，对于缓解眼睛疲劳有很好的效果，从而起到抑制近视发生的几率。

3、注意用眼卫生：在日常生活中，尽量不要用手去揉搓眼睛，避免长时间看电脑，手机等一些电子产品，也不要在光线太暗或者是光线太强的环境下工作和学习，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，都有利于抑制近视发生。