小孩湿气重小妙招

一般没有小孩湿气重小妙招的说法，小孩湿气重可以通过调整生活习惯、加强运动、服用药物等方式改善。

1、调整生活习惯：

如果小孩长期喜欢吃生冷、粘腻的食物，比如雪糕、冷饮、香蕉、粽子等，就会导致湿气重，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如淮山药、小米、大枣、莲子、薏米等。如果居住的环境过于潮湿，也可以远离潮湿的环境，多晒晒太阳。

2、加强运动：

家长可以带小孩子一起做运动，比如跑步、跳绳、跳远等，通过运动的方式增强脾胃功能，还能够帮助消化，也有利于去湿气。另外家长应该尽量避免控制小孩玩的过程，比如玩泥巴、挖土等，放松、快乐的玩耍有助于身体健康。

3、服用药物：

如果小孩因为湿气重已经出现了食欲不振、舌苔厚腻、口臭，身体乏力、湿疹等不适症状，那么可以遵医嘱服用药物改善，比如藿香正气口服液、参苓白术颗粒、健脾丸等。

除了上述方法外，还可以通过艾灸、小儿推拿等方式改善，建议家长做好护理工作，平时可以帮孩子多按摩腹部，增强脾胃功能。