腰椎间盘突出的患者在经过了充分的治疗达到症状缓解之后,一般需要两到四周左右再复查一次。腰椎间盘突出的患者在达到症状完全缓解之后,要在医生的指导下做充分的功能锻炼,以预防腰椎间盘突出再次发作。于此同时还要做一系列有关腰椎间盘突出的预防措施:
第一,要注意腰部的保暖,千万不要使腰部受凉。
第二,要平卧硬板床,也就是睡觉使用的床垫不能够过软。所谓硬板床指的是在一个光的床板上铺上有限层数的被褥,保持床的硬度,如果使用床垫一定要使用质地比较硬的。
第三,在起床之后一定要佩戴腰围再活动,同时不要长期坐立。
腰椎间盘突出的患者在经过了充分的治疗达到症状缓解之后,一般需要两到四周左右再复查一次。腰椎间盘突出的患者在达到症状完全缓解之后,要在医生的指导下做充分的功能锻炼,以预防腰椎间盘突出再次发作。于此同时还要做一系列有关腰椎间盘突出的预防措施:
第一,要注意腰部的保暖,千万不要使腰部受凉。
第二,要平卧硬板床,也就是睡觉使用的床垫不能够过软。所谓硬板床指的是在一个光的床板上铺上有限层数的被褥,保持床的硬度,如果使用床垫一定要使用质地比较硬的。
第三,在起床之后一定要佩戴腰围再活动,同时不要长期坐立。
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