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• 孕期贫血吃什么

  怀孕以后，因为孕妇体重逐渐增加，她的体液增加相对更多一些，所以会出现生理性的贫血，血液素相对来讲就低一些了。那么胎儿在宫内，主要是靠血细胞携氧，给他供氧，所以咱们在孕期的时候，尽量不要让孕妇贫血。那么贫血以后，从饮食上来讲，含铁比较丰富的食物是红肉，就是牛羊猪肉的瘦肉里边，含铁量是比较丰富的，还有一些动物的肝脏、血液都是含铁比较丰富的。这些食物也不能吃得太多，那还有体重增长过速的一些问题。如果是通过饮食不能完全调整好，还是应该吃一些铁剂来补充的，当然如果要是贫血比较严重，最好去医院查一下，贫血到底是什么引起来的。因为贫血有缺铁性贫血，还有缺叶酸的贫血，还有一些，因为是遗传因素造成的地中海的贫血，所以我们要对因来治疗。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2018-12-14 10238次

• 孕期贫血吃什么好

  孕妇贫血常见于缺铁性贫血，巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血，需要及时治疗，以免引起流产、胎儿畸形等问题，孕期女性需要根据贫血的类型采用不同的治疗方式。对于巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血的人群，可以通过服用叶酸片进行治疗，对于缺铁性贫血应及时改善饮食，食用富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、芝麻、黑木耳、菠菜、坚果等，也可以通过补充铁剂进行治疗，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁和含铁的溶解，补铁的同时，还要注意补充维生素C，能更好的促进铁的吸收。建议备孕期女性，孕前血常规检查应注意是否贫血，及时补充，避免孕期贫血的发生，除了补充铁剂外，还应同时服用叶酸，叶酸缺乏时，容易引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状，常用于妊娠期、哺乳期妇女预防给药。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 1478次

• 孕期如何长胎不长肉
  孕期的时候孩子最需要的是维生素，所以整个孕期最好就是多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它里面没有大量的脂肪，所以说长肉就不是特别多，就不会过度的肥胖，整个孕期从开始怀孕到生，整个孕期，升高25斤是最标准的。等到产后之后很快也就恢复正常了，就多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，大鱼大肉里面含有过多的脂肪蛋白质，容易出现肥胖，所以不要吃，想控制体重就整个孕期的时候健康安全饮食管理也是这样规定，升高25斤是最标准的，做好定期的产检36周之前每个月产检一次，36周之后每周产检一次。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-09-29 16231次

• 控糖减肥法是什么
  控糖减肥法是指控制食物中含糖分的米饭及面包等食物。按这种减肥方法食肉、吃蛋均不计，喝酒也无碍。即使摄入的卡路里值很高，只要控制糖分摄入就不会发胖。进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值会分泌胰岛素这种荷尔蒙。胰岛素也有个别名叫肥胖荷尔蒙，具有把人体活动无非消耗的那部分糖分转变成脂肪后，储存在体内的机制。反之增加进食不含糖分的肉以及鱼、蛋、蔬菜则胰岛素的分泌会减少，就会在人体内产生必须的糖分。这一工作会消耗大量卡路里，体重自然就会减轻，就能形成易瘦体质。
  语音时长 01:36”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 12685次

• 吃什么长胎
  病情分析：在怀孕初期可以多吃一些高热量的食物，有助于长胎，同时也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，主要包括榴莲，菠菜，油麦菜，鸡蛋，牛奶，各种坚果等。意见建议：怀孕初期还要注意远离辐射环境，戒烟戒酒，不能吃具有活血化瘀功效的食物和药物，同时也要定期做产前筛查和产前检查。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-09 6303次

• 孕期如何长胎不长肉
  病情分析：怀孕期间，如果想要长胎不长肉，就要慧吃和慧动，简单来说是管住嘴和迈开腿。 管住嘴就是需要孕期妇女平衡膳食，均衡营养。迈开腿就是需要孕妈妈每天有30分钟中等强度的体育活动。意见建议：怀孕早期，孕妈妈不需要增加食物的摄入量，怀孕的中期和晚期，在主食、肉类和奶制品方面，分别可以多摄入一些。平时孕妈妈根据自身的状况可以进行选择包括固定单车，游泳，瑜伽和普拉提等运动。最后孕妇也要规律的监测自身的体重的增长。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-09-07 2403次

• 孕期吃什么控糖又长胎
  孕期是女性生命中的一个特殊时期，此时期的饮食不仅关系到母体的健康，更对胎儿的生长发育有着至关重要的影响。对于需要控制血糖同时又希望促进胎儿正常发育的孕妇来说，合理的饮食选择尤为重要。首先，鱼肉是孕期优质蛋白质的重要来源，其含糖量极低，不会导
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-22 0次

• 孕期控糖吃什么长胎不长肉
  孕期控糖是每位准妈妈的必修课，它对于保障母婴健康至关重要。要想在孕期既控制血糖又促进胎儿正常发育，不长过多体重，饮食调整是关键。以下是一些建议的食物，可帮助孕妇实现这一目标。首先，鱼肉是优质蛋白质的来源，富含胎儿成长必需的氨基酸，且鱼肉中的
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-18 0次