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• 生姜泡脚的功效与作用

  生姜泡脚有很好的保健作用：第一，生姜它是性温的，里边有姜辣素，可以刺激胃黏膜，增强消化能力，能有效地治疗这种，寒凉的食物过多导致的腹痛，腹泻，所以生姜泡脚对胃肠道，也有很好的作用。第二，生姜泡脚可以预防，像孕妇孕期腿抽筋，脚抽筋，可以把生姜切成片加水煮，待稍凉以后泡脚，还能够缓解疲劳，能够增强血液循环，帮助睡眠，有安神的作用。第三，它对于脚部有些皲裂的这种人群，有很好的这种，防治脚部皲裂的作用。第四，生姜泡脚还能够御寒，对于身体比较虚寒的人群，阳虚怕冷这种人群，常常生姜泡脚，有很好的保健作用。第五，生姜泡脚还能够祛风除湿，对于有风湿的人群来说，也可以常用生姜泡脚。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 373515次

• 醋泡脚的功效与作用

  醋泡脚是一个非常简单而有效的保健疗法，睡觉前在半盆水中，倒入100到150克的醋，水要用温热水，大约泡半小时就可以了，这样长期坚持，就会收到很好的效果。第一，它能够消除疲劳。醋能够加速人体的血液循环，改善人体各个部位，因疲劳导致的缺氧，这个淤血的状态。第二，它能够治疗睡眠障碍，每天泡脚以后，能够平衡交感神经和副交感神经，松弛我们的神经，达到治疗睡眠多梦、早醒的这种睡眠障碍。第三，它有强身健体的作用。中医认为足是人之根，足部有很多的穴位和反射区，多达75个之多，如果我们经常用醋泡脚，能够改善足部的血液循环，能够激活强化咱们脏器的功能，从而清除人体血液当中的垃圾，可以治疗各种慢性病和各种亚健康状态。第四，醋泡脚以后，还能够增强皮肤的弹性，使我们的皮肤能够变得比较光滑，还能够祛风湿，改善畏寒怕冷等人体不适的症状。而且对于这种脚病，比如说脚部的脚气、脚部的这种皲裂等等也有治疗的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 563131次

• 温水泡脚的功效与作用
  泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法，用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠，同时在水中加一些中药可以起到其它作用。温水泡脚，可以改善局部的血液循环，祛除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。在温水中加合适的中药泡脚，对脚气也有一定的作用。温水泡脚的好处多多：1.可以促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说，2.可以刺激足部的穴位反射区和经络，3.对很多疾病可以起到良好的辅助治疗作用。
  语音时长 01:13”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-18 11339次

• 盐水泡脚的功效与作用
  一，可以杀菌消毒，预防脚气发作。二，有助于睡眠，有助于抗衰老。三，可以预防感冒，脚心受了寒就会因反射，而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱。经常用盐水泡脚，再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环。四，甚至还可以增强记忆力，使头脑感到轻松。意见建议如下：盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可以稍微高一些，但脚部如果有伤口，盐水泡脚应再缓两天。
  语音时长 1:08”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 17028次

• 盐水泡脚的好处和功效与作用
  病情分析：盐水泡脚温和舒适，益处良多，能促进脚部血液循环，缓解日常行走、站立带来的脚部酸胀感，舒缓身体疲惫，帮助放松身心、改善睡眠质量。同时，盐水的温和清洁力可清洁脚部肌肤、去除异味，减少细菌滋生，让脚部保持清爽舒适。长期坚持适量泡脚，还能辅助调节身体状态，缓解身体干燥，为日常养生增添便捷方式，适合各类人群日常调理。意见建议：盐水泡脚需控制盐水浓度，浓度过高易刺激脚部肌肤，引发不适。泡脚时水温不宜过高，避免烫伤皮肤，泡脚时间也需适度，不宜过长。泡脚后需及时擦干脚部，保持脚部干燥，避免受凉。体质偏寒、脚部有伤口或皮肤敏感者，需谨慎尝试，避免引发不适。此外，需选用干净的清水和食用盐，确保泡脚环境干净卫生，更好地发挥其养生作用。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-03 1次

• 盐水泡脚的功效与作用是什么
  食盐有比较好的杀菌，消毒的功效，具有很强的清洁能力，用盐水泡脚可以清洁脚部，还可以去角质。用盐水泡脚，配合按摩，相应穴位可以疏通经络，促进血循环，去除足部的寒气，改善睡眠。但是盐水洗脚，浓度不宜过高，一般半盆水，加半调羹盐，就可以了。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-04 9403次

• 花椒水泡脚的功效与作用
  花椒水泡脚具有温中止痛、杀虫止痒、活血通络、提高睡眠质量、提高免疫力等功效，其作用是缓解疼痛、抑制真菌、促进血液循环、改善睡眠、排除毒素等，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。1、温中止痛：通过泡脚的方式，花椒的温热性质能够渗透皮肤，对体
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-26 0次

• 盐水泡脚的功效与作用
  一，可以杀菌消毒，预防脚气发作。二，有助于睡眠，有助于抗衰老。三，可以预防感冒，脚心受了寒就会因反射，而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱。经常用盐水泡脚，再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环。四，甚至还可以增强记忆力，使头脑感到轻松。意见建议如下：盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-20 596次