剖腹产术后放屁（肠功能恢复）后一周的饮食需兼顾营养支持与消化功能恢复，建议遵循以下五项原则：高蛋白低脂饮食促进组织修复、富含膳食纤维食物预防便秘、温热易消化食物减少肠道刺激、充足水分摄入促进代谢废物排出、避免产气及刺激性食物防止腹胀。以下为具体解析：
- 高蛋白低脂饮食：术后组织修复需优质蛋白，可选择去皮鸡肉、鱼肉、豆腐等低脂高蛋白食物，避免红肉及油炸食品增加消化负担。
- 膳食纤维摄入：适量增加燕麦、菠菜、苹果等膳食纤维，促进肠道蠕动预防便秘，但需循序渐进避免突然过量引发腹胀。
- 温热易消化食物：优先选择小米粥、软面条、蒸蛋羹等温热半流质，减少生冷硬质食物对胃肠道的机械刺激。
- 充足水分补充：每日饮水1500-2000ml，可分次少量饮用温水或淡汤，促进乳汁分泌及代谢废物排出。
- 避免产气刺激食物：暂缓食用豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物，以及辣椒、咖啡等刺激性物质，防止肠道过度活跃。
需特别注意的是，术后饮食调整需结合个体恢复情况，如出现持续腹胀、腹痛或排便异常，应及时告知医护人员。母乳喂养者需保证营养均衡以维持泌乳量，同时遵医嘱补充铁剂、钙剂等微量元素。若存在妊娠期糖尿病等基础疾病，需在营养师指导下制定个性化食谱。
