体重每增加一公斤血压高多少

体重每增加一公斤血压高多少是不确定的,血压高出的数值具体是由患者身体状况决定的。

体重每增加一公斤高血压风险就会升高14%,高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”,大多数患者可在没有任何症状的情况下发病,并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病,这些都是可能导致出现生命危险的。

引起高血压的因素是比较多的,所以在高血压的治疗方面,首先要改善生活行为。在饮食方面需要低盐、低脂、清淡饮食,多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。少吃富含胆固醇的食物,如动物的内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄、乌贼鱼等,还要忌烟、忌酒。同时要避免过度的劳累和剧烈的运动,要注意休息,保持良好的心态。

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