孕妇通常能吃葡萄,应避免过多食用。
葡萄是日常生活中比较常见的一种水果,营养价值比较丰富,含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、以及钙、磷、铁、钾等微量元素,还含有卵磷脂、胡萝卜素、多种维生素等营养成分,孕妇食用后可以使人体的营养成分得到补充,从而辅助增强自身免疫力,而且葡萄酸甜可口,汁水丰富,适当的吃一些能够起到生津止渴的作用,还可以提高食欲,缓解怀孕引起的口干舌燥、食欲不振的情况。
虽然孕妇可以适当的吃一些葡萄,但是在吃的时候应注意摄入量,避免过多食用,以免增加胃肠道的负担,引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状,而且葡萄中所含有的糖分也比较高,过多食用还会造成血糖的升高。孕妇在日常生活中应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,避免熬夜。
