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• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 30289次

• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 33782次

• 晚上吃枣子会长胖吗
  晚上吃枣不会长胖。红枣还有丰富的维生素b，维生素b能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，眼部皱纹平整，皮肤显得更加健美，红枣中含有大量的环磷酸，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血的功能，增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑，红枣还具有健脾养胃的功效，皮好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有安身之处。还可以防止头发脱落，并且有助于长出乌黑发亮的头发，晚上是可以吃红枣的而且不会影响身体体重。如果想要减肥，在晚上八点之前尽量不要进食，也不要喝水，避免早上引起水肿，平时还多进行户外活动，锻炼身体。
  语音时长 1:32”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-25 10869次

• 晚上吃西红柿好吗
  晚上吃西红柿是不错的选择，既可以增加饱腹感也可以有效的减肥。但是不能光吃西红柿，晚上活动量较少，米饭面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪，晚上吃番茄可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。平时要注意饮食方面的调养。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 75164次

• 枣子孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以适量的吃枣子，枣子含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、铁等微量元素，孕妇适量食用可以补充孕期所需营养，促进胎儿的生长发育。但是枣子含有的糖分较高，孕妇食用过多可能会引起血糖升高。意见建议：孕期饮食不能过咸或者过甜的，少吃多餐，粗细搭配，饮食多样化，保证营养均衡，避免食用过多辛辣刺激、生冷的食物，要保证饮食的卫生。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-08-31 902次

• 晚上吃酸奶好吗
  病情分析：胃肠正常的患者晚上吃酸奶好，酸奶含有丰富的营养物质有利于身体健康。但是肠胃不好的人晚上不要吃酸奶，因为酸奶中含有大量的益生菌群，会促进胃肠蠕动和增加胃液的分泌，有可能导致腹泻、腹痛等不适。意见建议：建议胃肠不适的患者最好避免晚上进食酸奶和辛辣刺激性食物，以及烟酒刺激等，养成清淡规律饮食的习惯。如果胃肠频繁发生不适的话，尽早去医院完善胃镜和碳14呼气试验等相关检查，及时发现异常及时采取有效的治疗。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-03-13 1104次

• 晚上吃枣子好吗
  晚上吃枣子比较好，但并不适用于所有人。枣子含有的营养成分比较丰富，能够起到益气养血的功效，提高身体的免疫力，不仅能够起到补脾养胃的功效，还能够调和药物的药效，如果患者经常出现失眠多梦的情况就可以吃些枣子进行缓解，经常吃枣子还能够起到抗氧化以及延缓衰老的功效，女性经常吃些枣子，就能够使面部皮肤变得更加
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1204次

• 晚上吃枣子好吗
  晚上适量食用枣子，对身体是有一定好处的，如补充营养、补气养血、安神等。然而，过量食用则可能带来一些不良影响。以下将详细阐述这些益处与注意事项：首先，枣子富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和维生素，晚上适量食用可以有效补充身体所需
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次