开合跳可以长高吗

单纯通过开合跳一般不可以长高，可间接促进骨骼强壮。开合跳只是一种运动项目，是能够燃烧全身脂肪和锻炼四肢肌肉的一种锻炼方法。如果采用开合跳锻炼身体和减肥是有一定帮助的，期间还需要配合其它的运动项目，比如

骨科   |  主任医师   三甲名医

首都医科大学附属北京友谊医院2022-05-16

躺着大腿开合运动的好处

躺着大腿开合运动的好处一般包括可以锻炼腿部，也有一定减肥的作用等。躺着大腿开合运动属于比较常见的一种运动方式，做这个动作的时候可以对腿部的肌肉力量进行锻炼，对于腿部肌肉力量比较弱的患者，有一定的好处。

骨科   |  主任医师   三甲名医

首都医科大学附属北京友谊医院2022-04-08