月子里一般是可以吃螃蟹,适量吃通常不会影响母乳。
螃蟹营养丰富,肉味鲜美,含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等矿物质,月子里的女性由于身体较为虚弱,适量吃可以为身体补充营养,促进身体恢复,并且中医认为螃蟹味咸,归肝、胃经,有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液功效。月子里的女性适量进食还可以起到一定的保健效果,适量吃是不会影响母乳的。但是吃的时候一定要将螃蟹处理干净,蟹腮、蟹肠、蟹胃、蟹心都要去掉,由于螃蟹性寒,吃时不要过量,也可蘸姜醋汁去除寒气。
月子里要注意休息,不要过度劳累,还要保持会阴清洁。饮食方面除了可以适量吃螃蟹以外,也可以适量摄入富含优质蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果,如牛奶、鸡蛋、菠菜、苹果等等。禁食辛辣食物,以免影响母乳。
