22岁女孩月经不正常考虑是不规律饮食、精神过度紧张、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、子宫内膜异位症等原因，应根据不同原因做针对性治疗，女孩身体出现异常症状，应及时就医。
1、不规律饮食：
如果女孩不规律饮食，经常节食或挑食，则容易引起营养不良，影响卵泡的正常生长，出现月经不正常的症状。应加强饮食管理，避免节食或挑食，一日三餐，按时进餐，能够减少症状的发生。
2、精神过度紧张：
如果女孩精神过度紧张，则会提高神经的兴奋性，容易引起内分泌失调，从而导致月经不规律。应加强情绪管理，可以通过听音乐、看书、画画等方式缓解紧张的精神。
3、多囊卵巢综合征：
多囊卵巢综合征通常是遗传、营养过剩、身体肥胖等原因引起的，患者通常会伴随排卵障碍，影响卵子的正常排出，从而导致月经推迟或闭经等症状。可以在医生的指导下使用来曲唑片、枸橼酸氯米芬片、注射用重组人促卵泡激素等药物进行治疗。
4、甲状腺功能减退：
如果女孩患有甲状腺功能减退，则会使体内的甲状腺激素水平减少，引起基础代谢率降低，影响卵泡的正常生长和发育，导致月经不正常。可以在医生的指导下口服甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症：
如果女孩在月经期间剧烈运动，则会导致脱落的子宫内膜随着经血逆流，并种植在卵巢和盆腔覆膜部位，引起子宫内膜异位症，容易出现月经量增多、经期延长、痛经等症状，可以在医生的指导下口服醋酸甲羟孕酮片、米非司酮片、醋酸甲地孕酮片等药物进行治疗。
女孩在月经期间应避免吃冰糕、冰淇淋、冰镇饮料等寒凉的食物，以免引起痛经，对身体健康造成不良影响。
