一位张女士因为长期穿高跟鞋，现在有脚侧面凸起一个硬骨头现象，所以来我院就诊，经查体检查，确诊为拇外翻。除了出现该症状，除了拇外翻，还可能是其他原因导致。

脚侧面凸起一个硬骨头的原因和治疗：

1、拇外翻：这属于常见脚部畸形之一，可能会因为长期穿着过紧的鞋子，从而促使拇趾内侧红肿、疼痛，影响穿鞋和行走。一般可以通过改变穿鞋习惯、使用矫形器方法缓解，必要时可以进行手术矫正。

2、副舟骨：脚部结构的一种缺陷，主要表现为增大的舟骨结节，微微突出皮面，会进一步的影响到脚部的稳定性，这样的情况一般可以通过多休息、局部热敷按摩方法缓解，也可以联合进行局部封闭治疗或手术矫正。

3、腱鞘囊肿：通常会表现为脚部侧面的局部肿块隆起，患者会自觉轻微酸痛或压痛，主要发生原因和关节或腱鞘部的慢性劳损、机械性刺激、外伤等有关，可以通过休息、冷敷、药物治疗以及手术切除等。

注意：建议患者出现不适症状后可以及时就医，由专业医生进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。平时要有良好的生活和饮食习惯，有助于症状的恢复。