11岁1米45长大能长多高

1米45即1.45米，并不能够判断11岁1.45米长大能长多高，因为身高会受到多种因素的影响，所以不能一概而论。

11岁身体处于生长发育的重要时期，通过观察身高，可以了解身体的健康状况。但是身高会受到遗传因素、饮食因素、疾病因素、运动因素、睡眠因素等多方面的影响，所以不能够从现在的年龄阶段判断以后的具体身高。如果想要了解身高的生长情况，可以到医院进行X线检查，能够观察骨骺线是否闭合，对判断长高有一定的帮助。

为了促进身体长高，平时需要建立良好的生活制度，每天养成早睡早起的良好起居习惯，一日三餐合理安排，注意食物的多样化，不可以存在挑食、厌食或者节食的习惯。还需要积极的进行体育锻炼，比如打羽毛球、引体向上、打篮球等，通过运动不仅可以促进长高，还能够增强体质。