前段时间在门诊接触了一位30岁的孕妇，在与她的交流中，自述有严重的失眠，一直到凌晨的两三点都睡不着，由于经常睡眠不足，感到身体疲惫不堪，也非常担心会对胎儿造成影响。想要在我这里了解到失眠的原因以及处理方法，接下来我就为大家科普一下关于失眠的相关问题。

到底哪些原因会导致孕妇失眠？

1、心理因素：如果孕妇是初次怀孕，对于新生命的到来，有较大的心理压力，可能会导致失眠。需要保持轻松的心态，以平和的心态应对一切。

2、环境因素：如果室内温度过高或者光线过亮，也会使身体感到多种不适，出现辗转反侧，难以入睡的现象。可以将室内温度调整在20~22℃之间，也可以使用遮光效果好的窗帘，能够提高睡眠质量。

孕妇的睡眠与胎儿发育息息相关，所以当出现失明的情况后一定要重视起来。相信在我们共同的努力下，可以战胜疾病，为自己和宝宝的健康保驾护航。