高血脂可以吃花甲吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 100g/天

慎食人群: 对花甲过敏者、高尿酸患者

宜食原因: 花甲中含有的脂肪比较少,高血脂患者适量吃一般不会导致血脂升高,花甲里面还富含蛋白质、铁元素和钙元素等成分,适量吃还能够为机体提供所需营养,增强自身免疫力,对疾病恢复也可以起到帮助。

注意事项: 花甲可以选择清炖,但是避免大量吃。

正文:

高血脂患者可适量吃花甲。

建议用量:100g/天。

高血脂患者饮食上不可以摄入脂肪含量高的食物,花甲中含有的脂肪比较少,高血脂患者适量吃一般不会导致血脂升高,花甲里面还富含蛋白质、铁元素和钙元素等成分,适量吃还能够为机体提供所需营养,增强自身免疫力,对疾病恢复也可以起到帮助。

花甲可以选择清炖,但是避免大量吃,如果自身属于花甲过敏者,则不建议吃,会发生过敏症状,比如皮肤溃烂、瘙痒等,花甲的嘌呤含量较高,不建议高尿酸患者吃,容易导致尿酸升高。

高血脂患者需要调整自身的不良生活方式,建议早睡早起,不要长时间熬夜,并保持积极乐观的心态,积极面对病情,可以适当锻炼身体,可以适当进行慢跑、游泳、骑自行车等,可以增强体质。

以上内容仅供参考

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