问失眠，每天睡眠3个小时左右
2020-02-26 2281次
病情描述：
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左右两个胳膊哪个血压高左右胳膊的血压，理论上应该相同，但人体左右不一定完全对称，所以血压也会存在少许的差异。血压左边高还是右边高因人而异，建议患者在首次进行血压测量时，应该测量双上肢血压，即左右手都测量，然后检测哪一侧血压更高，以后就以高侧的血压为准。比如左侧血压偏高，以后主要测左手血压。生理情况下左右手血压差异不大，收缩压一般小于等于20mmHg，舒张压小于等于10mmHg。但是如果差异太大，比如收缩压大于等于20mmHg，舒张压大于10mmHg，可能需要找病理性的原因。包括左右上肢的供血血管是否狭窄、左侧锁骨下动脉是否狭窄、左上肢供血减少、血管压力下降，有没有主动脉夹层等情况。
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赵兴全
主任医师河北工程大学附属医院
2022-03-27 3923次
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正常人每天要保证多长时间的睡眠正常人每天要保证的睡眠时间要根据具体情况而定。成年人每天的睡眠时间要保证八小时左右，成年人建议每晚十一点以前入睡，早上六七点钟起床，这是标准作息时间。青少年学习比较累的，可能睡眠时间要保证六七小时左右，建议中午可以午睡半小时；儿童、幼儿建议睡眠时间要保证十小时左右，因为幼儿和儿童生长发育需要长时间的睡眠，有利于人体内褪黑素的分泌；老年人随着年纪的增长，睡眠时间缩短，建议保证在六七小时左右。如果睡眠时间减少，入睡困难、早醒或睡醒后仍出现困倦乏力，都属于失眠。入睡困难可能和抑郁状态有关系；早醒可能和焦虑状态有关；睡眠一整夜后早上不清醒、乏力、头晕，可能跟血压有关，也可能和精神、情绪有关。如果有睡眠障碍，可以通过按摩、针灸以及中药汤剂来进行调理。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-06 5409次
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每天睡6个小时如果每天睡六个小时，时间是短了点，最好要保证每天在8小时的睡眠，晚上可以睡7小时，中午可以睡半小时到一个小时，这样保持充足的睡眠，工作效率就会很高，最好不要透支身体，结合自己的时间来定，睡眠时间过长与睡眠不足一样都可以导致代谢率降低，时间过长之后心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率就会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之人就会变得懒惰软弱无力起来，智力也会随之下降。因此人的睡眠时间不宜过长，成年人应该在七到八个小时左右，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那么那样会适得其反，增加疾病缩短寿命。语音时长 1:40”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-12 45871次
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失眠每天睡两个小时怎么办在临床上如果一个患者失眠，导致每天只能够睡两个小时，像这种情况是绝对不行的。因为一个成年人最少也要保持六个小时的高质量睡眠，这样才能够有充足的精力面对第二天的工作与生活。如果每天睡两个小时，持续了一段时间，像这种情况建议首先要明确失眠的原因，比如说如果是不明原因的失眠，像这种情况那么只有在睡觉前适当的口服助眠的药物，比如说可以在睡前口服一粒有右佐匹克隆来改善失眠症状。如果是由于焦虑抑郁情绪导致来的失眠，可以在白天适当的口服艾司西酞普兰片抗焦虑治疗，这样也可以起到不错的治疗失眠的作用。语音时长 01:20”
戴军
副主任医师黄石市中心医院
2018-10-22 16462次
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每天5个半小时睡眠够吗每天5个半小时睡眠一般不够，平时患者需要保证充足的睡眠时间。正常情况下，每天的睡眠时间为8个小时左右，当大脑在得到充足的休息后可以缓解工作或学习的疲劳，也可以提高接下来一天的精神状态，从而提高工作与学习的效率，在一定程度上还能够提高身体的免疫力。如果患者每天睡5个半小时，由于睡眠时间较短可能会使大脑
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2023-03-13 0次
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每天睡眠4个小时就睡不着每天睡眠4个小时就睡不着，可能是肾虚、内分泌失调、抑郁症所致，患者应遵医嘱服药进行治疗。1、肾虚：患者长期暴饮暴食，会导致气血不足从而诱发肾虚。一般临床上会出现脱发、出汗、食欲下降等症状，严重时会导致每天睡眠4个小时就睡不着。出现这种情况患者可以在医生的叮嘱下使用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、桂附地
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-16 887次
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失眠3天了我每天上晚班每天就睡4个小时就睡眠障碍建议安神健脑液调理
范雷雷
主治医师山东省交通医院
2020-05-19 1801次
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失眠多梦每次睡眠不超过两个小时任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。
黄玉明
副主任医师厦门市第五医院
2021-04-14 2801次
