问新陈代谢慢，压迫手部回血慢，口腔溃疡频发

2020-07-12 1153次

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• 频发口腔溃疡怎么回事

  频发口腔溃疡就说明，我们得了一种病，医学上诊断的叫复发性口腔溃疡，它的特点就是复发性、周期性和自限性。目前认为它是多因素，综合作用的一个疾病：首先就是遗传因素占到40%左右有个体差异；第二个就是免疫功能低下的人，容易得口腔溃疡；第三个就是全身系统性疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的病人，口腔溃疡的发病率也比较高；第四个就是精神因素和环境因素，精神容易紧张、烦燥易怒，这样的人口腔溃疡的发病率也会增高；第五个就是偏食会导致口腔溃疡的发生和发作。

  

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  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-01-10 6697次

• 如何缓解口腔溃疡

  也就是如何缓解口腔溃疡的疼痛，口腔溃疡的发病率特别高，大约10%左右，得了以后特别疼，所以影响咱们的工作学习和生活。得了以后我们怎么去缓解，第一，一定要饮食上注意，我们不要吃一些辛辣刺激的，可以多吃一些蔬菜、水果，比如苹果、猕猴桃、柚子，这些去火的东西，可以促进溃疡的愈合，不吃辛辣刺激的，起居方面要注意不要熬夜，多多锻炼身体，提高自己的机体免疫力，然后保持心情愉悦，避免一些焦虑，保证睡眠质量，这样可以提高溃疡的一个愈合。

  

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  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-01-09 5612次

• 新陈代谢慢的原因
  新陈代谢慢的原因，有可能是由于年龄，也有可能是由于生活习惯。新陈代谢主要指的是人体的基础代谢率，随着年龄的增大，人体的基础代谢率会逐渐变慢，这样就形成了生理性的新陈代谢减慢，而在日常生活中如果没有运动的习惯，经常处于卧床或者是坐位的状态，也会引起新陈代谢的减慢。新陈代谢减慢热量就有可能在体内堆积，如果身体内部的一些代谢废物排出不及时，可能会出现肥胖，水肿，嗜睡等诸多的表现，要根据每个人的实际情况进行综合调整，至少可以通过多运动来改善新陈代谢慢的情况。
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  刘宇 副主任医师聊城市人民医院

  2022-07-04 5684次

• 新陈代谢慢如何减肥
  新陈代谢慢的人群可以通过改善饮食和加强运动的方式来调节体质，加快体内的新陈代谢。一，减少饮食中的脂肪，脂肪不仅会使人体的新陈代谢减慢，而且也比其他食品更能生热，而胖瘦往往是由于机体所摄入的热量所决定的，所以新陈代谢慢的人群应该减少脂肪含量高的食物，比如炸鸡、肥肉等。二，选择多糖食物，蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食物，这些食物当中含有丰富的维生素和纤维素，能缓解减肥人群的饥饿和疲劳。三，摄入适当的热量，通常情况下，热量摄入越少，新陈代谢就越慢，所以建议患者适当的摄入热量，可以摄入燕麦、大豆等食物。四，还需要加强运动，运动不仅可以消耗热量，而且也能够加快新陈代谢，常见的运动有跳绳、游泳、慢跑等。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-22 2121次

• 新陈代谢慢怎么调理
  新陈代谢慢可能是年龄增长、运动量少、饮食不当、环境因素、甲状腺功能减退等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。1、年龄增长：随着年龄的增长，机体各系统的功能也会减退，新陈代谢也会出现减慢，此种情况一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。但是可以通过适当的增加运动进行改善，比如打太极、散步等
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-16 0次

• 新陈代谢慢如何减肥
  新陈代谢慢可以通过调理饮食、多喝水、增加运动、按摩、手术等方式减肥。1、调理饮食：饮食方面可以多吃富含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、苦瓜、燕麦片等，有助于刺激肠胃蠕动，加快代谢。2、多喝水：多喝温开水也有助于加速新陈代谢，有利于促进体内的毒素垃圾的排泄，对于减肥有一定的帮助。3、增加运动：比如跑步、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次

• 新陈代谢慢如何减肥
  1、饮食控制，多饮水，尽量进食高膳食纤维食物，如燕麦、黄瓜、青菜；对于含淀粉类的食物如芋头、玉米、红薯、山药等可以少吃。2、进行餐后有氧运动，以餐后半小时进行有氧运动为宜，如慢跑、快走、太极拳、游泳等，每周运动时间不低于500分钟。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2020-04-20 7940次

• 如何改善新陈代谢慢
  新陈代谢慢可以通过饮食来调理，可以多喝些水，多吃新鲜的水果蔬菜，如果机体处于缺水状态热量就会减少，保证每天一根香蕉、一杯牛奶、一个橘子，保证早餐的质量，吃早餐比不吃早餐的人更容易减少体重，如果不吃早餐身体的消耗无法达到正常水平，也可以导致新陈代谢缓慢，增加蛋白质的摄入，促使每天多燃烧热量。 最好能争取每次吃零食的时候能够多吃坚果、鱼类、低脂奶酪等含蛋白质的食物，还要加强体育锻炼，多进行有氧运动，每周三次每次30分钟，运动后每分钟的心跳达到130次以上，增加肌肉组织可以通过重量训练，比如举重也是很好的选择，要保证充足的睡眠，也可以增加新陈代谢。
  边书芹 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-03-07 1601次