问花生米合大枣一起煮可以降血压吗?

2020-04-17 3159次

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• 吃了花生米血压会升高吗

  吃了花生米血压一般不会升高，因为花生米中主要是油脂成分比较高，如坚果类的食物，花生、瓜子等食物，适量吃一般没有影响，但是食入过多会导致血脂的升高，如果长期过量的摄入花生米，会导致体重增加、肥胖，如果体重明显增加，也会间接导致血压的升高。所以长期吃了花生米不会直接导致血压升高，会导致血脂的升高，但经常吃花生米，而且摄入比较多，可能会因为肥胖导致间接性血压升高。所以平时要多注意，做到低盐、低脂饮食，而且要多运动，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能过多的食用，吃了以后也要做适度的活动或运动，使摄入的高脂东西代谢、消耗掉，不至于导致肥胖。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-15 12467次

• 油炸花生米上火吗

  花生是属于性温的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的话，就会更容易上火。所以建议在吃油炸花生米的同时，要大量喝水，或者是喝茶来中和花生米的燥性，另外也可以换成煮花生米的方法，来减少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有维生素E，含量是非常丰富的，它有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，达到延缓衰老的目的。另外花生中的锌和卵磷脂，含量都是比较多的。锌可以促进人体的发育，有增强大脑记忆的功能，对于老年人可以减少记忆力衰退，但是要注意花生里边含脂肪比较高，如果过多的食用的话，很容易引起高脂血症，有的人严重的话会导致肥胖。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 18223次

• 高血脂的人可以吃煮花生米吗？
  高血脂的人可以适量的食用煮花生米，因为花生米本身含有油脂类比较高，但是经过烹饪煮熟之后油脂类的含量会低，但是仍然要比其他的食物含量高一点，所以就算是煮熟之后的花生米也不建议高血脂的人吃得太多，少量的摄入是可以的。高血脂的人首先一定要先从嘴上把关，一定要低油低脂饮食，所谓的低油饮食就是在炒菜的时候也不能够放太多的油，每天两勺的油便可，低脂饮食指的是不能够吃肥肉以及含有脂肪类物质高的食物，例如坚果类的食物等，可以帮助高血脂的人控制血脂。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-27 9418次

• 高血压可以吃花生米吗
  高血压患者是可以吃花生米的。花生米它营养丰富，含有多种微量元素，对于身体有很好的滋补作用。但是高血压患者一定要适量，不能够吃得太多，因为花生它含有油脂也比较高，吃太多的话可能会导致血脂偏高，所以应该适量而止。高血压患者在平常饮食上一定要清淡，养成良好的饮食习惯，尽量多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物。平常减少一些油炸食品以及一些肥肉等食物的摄入。再一个就是要适量饮水，多活动，保持情绪的稳定，这样的话都有利于血压的控制。而且还要定期的去医院进行相关的检查，这样能够及早的发现病情，能够及早的做出相应的判断。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-04 2903次

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 489次

• 高血脂的人可以吃煮花生米吗
  高血脂的人可以适量吃一些煮花生米。煮花生米相对于生的花生米含油量较低，但是还是有不少油的，一定要注意少吃一些。建议平时炒菜要少放油和盐，多吃低热量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，粗粮等，肉类可以吃些低脂肪的鸡肉。还要适量运动，控制体重，可以跳
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次

• 花生米泡醋能降血压
  你好，不能的
  张巧凤 副主任医师冠县人民医院

  2020-03-21 1100次

• 山药,莲子,花生米,大枣,大米一起煮粥吃
  你好，根据您所描述的情况，以上中药具有补肾气，补气血的作用。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-06-24 13409次