问十天瘦三斤减的是脂肪吗

2020-03-27 2137次

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  对于长期吸烟的人，他对烟草就会产生两种依赖，一个是心理依赖，一个是躯体依赖。那么如果是戒烟的话，可能由于心理依赖，和躯体依赖的症状，会表现的非常明显，这个高峰期就在从戒烟以后，几个小时就可以产生对烟草依赖的这种反应。那么一周左右，会表现症状非常明显，一般在两周到三周的时候，可能会达到高峰，那么四周以后，他症状会逐渐趋于一个，平稳的状态，或者是一个明显的缓解的状态。所以说在第十天的时候，恰恰是在第一周到第二周之间，这个状态，那么有些病人可能会出现，情绪烦燥、焦虑、易怒，或者是出现睡眠困难。那么有的人可能就是，这时候也是往往戒烟，最容易失败的时候，往往最容易复吸，有的病人有可能就选择了，再次吸烟，出现复吸的现象。那么这都是在第十天当中，在关键时刻容易出现的情况。那么我们说其实在这个时候，病人发生的这些症状，往往跟他躯体对于尼古丁的依赖，或者尼古丁成瘾，造成是有关系的，那么如何能够让病人挺过，这个戒烟过程当中的一些症状，能挺过这段时间呢。我们有很多方法，一方面我们和病人进行充分的交流，鼓励，另外一个，对他戒烟的行为，进行指导，另外一方面，我们可以通过药物，帮助他来克服戒烟的戒断症状。那么这个药物当中，我们说有一种最常用的药，一种是叫做尼古丁的替代药物，还一种叫非尼古丁类的戒烟药。那么非尼古丁类的戒烟药，最典型的药物就是悦亭安非他酮，这个药它实际上是个抗抑郁药，但是它目前来讲，它对于协助吸烟者戒烟来说，是一个有非常良好的效果，而且在戒烟的推荐当中，它的证据是A级的。那么对于有些病人，在他不能够克服戒烟，所出现的一些戒断症状的时候，我们可以用安非他酮，来帮助他度过比较困难的一个阶段，来进行成功戒烟。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-04-15 87179次

• 冰点脱毛间隔十天能做吗

  冰点脱毛间隔十天是不能做的，间隔时间必须是在一个月左右，并不是局部皮肤恢复了就能去做。这是和毛发的生长周期有很大关系的，冰点脱毛只对生长期毛发的毛囊有作用，因为毛囊是黑色的，可以吸收激光，然后被破坏，所以必须要等毛囊进入生长期，才可以去做第二次的脱毛。按照一个月左右的间隔时间，每脱一次毛发会变得越来越少，越来越稀疏，就能达到最终把毛发完全脱干净的目的，所以一定要严格的按照一个月左右做一次的周期来脱毛。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-13 2210次

• 减肥狠招三天瘦十斤
  大家经常看到一些在短期内，快速减脂的成功案例，这些案例足以证明在短期内掉秤是有可能的，并且效果可以持续，但是短期暴瘦，有三个原则需要遵循：首先，七分饮食控制，三分锻炼，也就是说控制饮食是首要的，尽可能多地切断饮食当中，所有的糖原碳水化合物，比如糖类、淀粉类、脂肪类、动物油和植物油，当人体日常消耗的热量源，被彻底阻断后，我们日常基础代谢就开始消耗自身的脂肪，如果再加一点运动，消耗会更快。如果想通过辟谷的方式，进行减重的，原理也相同，控制饮食后，我们人体通过外部不能摄取热量，当然开始内耗，减重效果一样明显。切记七分饮食控制，三分锻炼，适当的饮食进行成功的控制后，根据自己的时间，可以集中的锻炼，也可以用碎片时间做一些锻炼，不要听信不超过三分钟或五十分钟，不会达到锻炼效果，这是错误的观念，只要运动，就会有收获，就会消耗热量，达到减脂的效果。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 188442次

• 三天胖十斤是水肿吗
  三天胖了10斤大多数情况下是属于水肿导致。三天短期内出现体重增加10斤是属于病理状态，可见于体内有水钠滞留过多而导致。比如常见的有急性肾炎，急性的肝脏的疾病，比如暴发性肝炎引起的肝性水肿，也可见于内分泌水肿，比如甲状腺功能亢进或者是甲状腺功能减低引起的急性水肿。还可见于由于各种原因引起的心功能衰竭而引起的水肿。通常患者往往会伴随有不同程度的电解质的紊乱，以及少尿甚至无尿的症状。应该及时进行相关的检查，来明确病因，及时对症治疗和病因治疗。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-05-07 7221次

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  我曾接诊过一位年轻女性患者，她因为急于减肥，尝试了喝番泻叶的方法。据她描述，虽然短期内体重有所下降，但伴随着的是严重的腹泻、脱水以及电解质失衡。这种不健康的减肥方式不仅让她身体受到严重损害，而且体重反弹后比之前更重。我们可以清楚地看到，喝番泻叶三天瘦十斤的说法并不科学。番泻叶虽然具有泻下作用，但长期
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

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  二十天瘦十斤是否正常需要根据具体情况进行判断，如果是在减肥期间，一般正常，如果没有刻意减肥，一般不正常。在减肥期间控制饮食摄入，减少饮食量，又积极进行运动锻炼，便可以消耗身体中的脂肪，使体重减轻，二十天瘦十斤通常正常。如果没有进行减肥，运动量也没有增加，和原来一样保持正常的生活习惯，二十天瘦十斤属于
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

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