问在家转呼啦圈腰部是冰冷的

2020-02-17 1532次

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• 天天转呼啦圈能减肥吗

  天天转呼啦圈可以减肥。转呼啦圈是有效的减肥运动，而且做呼啦圈运动对身体有益。但是做呼啦圈运动是局部的减肥，尤其有助于腹部的减肥，还有助于腹部的塑形。但要注意单纯转呼啦圈的运动量，每天运动一个小时就可以达到减肥的运动量。体重减少还要配合饮食的控制，通过饮食控制减少总热量的摄入，减少碳水化合物和脂肪的摄入再加上运动量的增加，比如转呼啦圈就能够达到减肥的目的。总之，要达到有效的减肥效果，科学的减肥方式是运动，运动是非常好的减肥方法，如转呼啦圈。运动的同时还要配合科学的饮食，保证总热量的摄入不要过多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白饮食的量，还包括水果、蔬菜和矿物质等。饮食要保证均衡的状态，而且要做到饮食加运动的基石疗法就能够达到减肥的效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 8208次

• 呼啦圈能减肚子吗

  呼啦圈是可以减肚子的。转呼啦圈实际上是一个全身性的运动，但是呼啦圈这种运动对于减肚子来说，效率并不是那么高，因为呼啦圈的消耗的能量不是特别大，如果想达到充分的减肥效果，每次转呼啦圈至少需要40分钟或者到一个小时，这个时长的运动量才能消耗足够的卡路里，达到全身减肥的效果。对于全身运动来说，最先瘦的第一个就是肚子，第二个就是大腿，通过有效而且足够长时间的锻炼，这两个部位都可以明显的瘦下来。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 11449次

• iga肾病可以转呼啦圈么
  iga肾病的病人可以转呼啦圈，除了转呼啦圈之外，还可以从事一些有氧运动，比如太极拳、骑自行车、游泳、快走、慢跑、广播体操、广场舞，总得原则是以不出现明显的胸闷气喘为主要原则。iga肾病病人除了运动之外，还要注意通过饮食来控制体重。除此之外，iga肾病的病人要改善其它生活方式，包括戒烟、戒酒，包括低盐、低脂饮食，含有盐的食物一定要非常严格，尤其是北方人平时吃的盐比较多，一旦出现肾脏损害，盐的摄入要非常严格，每天不能超过六克。一旦出现水肿、高血压、肾衰，盐的食物要控制在两到三克，甚至是两克以下。除此之外，平时还要注意避免劳累、避免感染，避免应用肾毒性药物等可能加重肾脏疾病的诱因。
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  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-24 3005次

• 转呼啦圈治腰椎盘突出
  对于腰椎间盘突出的患者行转呼啦圈是无法起到治疗作用的，并且还能够加重腰椎间盘突出的症状。因为在转呼啦圈的过程中，腰部的椎体是出现反复的扭曲摩擦的，这种情况就会导致椎间盘内部的压力增高，并且会导致椎间盘周围的纤维环损伤加重，从而就会导致腰椎间盘突出的加重，就会引起椎管内明显的脊髓神经根的受压，病人就会出现明显的腰部疼痛，及臀部、腿部疼痛的症状。所以说腰椎间盘突出的患者是不能行转呼啦圈，以免转呼啦圈，导致腰椎间盘突出加重，导致病人的临床症状加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-26 3771次

• 转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗
  肚子一般是指腹部，转呼啦圈是否能减腰部和腹部赘肉需要根据具体情况分析，如果转呼啦圈的时间比较长，一般能减，如果转呼啦圈的时间比较短，一般不能减，平时要定期去医院体检，能够了解身体的健康状况。1、能：转呼啦圈属于一种有氧运动，不仅可以锻炼身体的协调性和灵敏度，对腰部和腹部有着比较好的锻炼作用，还可以加
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-13 0次

• 女人转呼啦圈的好处
  女人转呼啦圈的好处有瘦身塑形、改善胃肠功能、柔韧关节、增加血液循环、缓解压力等好处。如出现不适症状，应及时到正规医院就诊。1、瘦身塑形：转呼啦圈可以燃烧脂肪，达到瘦身的效果。同时，它还能塑造身体的线条，使身形更加优美。2、改善胃肠功能：在转
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-27 0次

• 减肥可以转呼啦圈吗
  你好，很高兴为你服务，请稍等
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-19 1101次

• 转呼啦圈尿血是怎么回事
  一次说明不了什么
  黄凤飞 主治医师高州市人民医院

  2020-08-18 1401次