问腹泻发热睡不着

2020-03-04 942次

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• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 87581次

• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 92687次

• 身体发热睡不着是什么原因
  如果身体出现发热睡不着的情况，要及时的进行体温的测量，看是否有发热的情况，特别是高热患者往往会出现难以入睡，且伴有其他症状的情况，对于这种情况要积极的进行退热、镇痛等对症治疗，可以缓解患者的症状。另外，身体发热睡不着还可能是由于其他的病因所导致的，比如说像贫血，甲状腺功能异常，心血管系统的疾病，这些都可能导致患者出现浑身发热睡不着的症状，因此要及时到医院就诊，进行相关检查，明确病因后再进行对症治疗。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 3344次

• 胸闷睡不着
  一般胸闷睡不着可能和室内的空气不流通有关，或者是有心情不愉快、争执或者是和别人吵架导致情绪的变化引起胸闷。还有就是疲劳，长时间的工作，处于紧张疲劳的状态，也容易引起胸闷睡不着。再有就是有一些器质性的疾病，比如像心脏神经官能症，还有冠心病等。所以说，一定要经过详细的检查，看到底是什么原因引起的，再做具体的治疗。此外，平常也要注意不要过度的劳累，体力活动尽量的减少，因为循环系统缺乏适当的锻炼，也会造成稍有活动或者少许劳累就不适应，这样也会影响身体的一些不舒服，平时还要保持愉快的心情，因为心情愉悦，胸闷的症状也有可能会减轻。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-13 6983次

• 晚上脚底发热烦躁睡不着
  晚上脚底发热，导致烦躁不安、难以入眠，是许多人可能遇到的问题。这种现象通常与阴虚火旺、下焦湿热等体质状况有关，也可能受到室内环境、饮食习惯等多重因素影响。阴虚火旺是中医常见的一种体质失衡状态，此时身体阴液不足，阳气相对亢盛，导致虚热内生。针
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 晚上脚底发热烦躁睡不着
  晚上脚底发热，烦躁睡不着可能与肾阴虚、心阴虚等有关，可以通过口服药物的方式治疗。1、肾阴虚：肾阴虚可能与久病伤肾、先天禀赋不足有关，也有可能是房事过度、情志内伤的原因。患者会出现晚上脚底发热，烦躁睡不着，还可能会出现腰膝酸痛、头晕，部分患者会出现形体消瘦、大便干结等。可以在医生的指导下服用六味地黄丸
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 3989次

• 晚上睡不着，身体发热
  体温多少？
  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2020-02-24 1401次

• 额头发热睡不着
  你好，多长时间了
  刘义 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-04-03 1101次