问怎么治疗失眠？

2019-12-31 884次

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• 失眠严重怎么治疗

  我们应找严重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器质性的病变。功能性病变包括焦虑、抑郁等情况。器质性病变包括像肿瘤患者由于肿瘤转移所带来的剧烈的疼痛、躯体严重疼痛等情况。功能性病变可以吃一些比较强的药物，来改善我们睡眠。如果是由于器质性病变引起严重失眠，那我们要对器质性病变进行处理。如果是由于抑郁或者焦虑引起的，我们不仅要改善睡眠，我们还要治疗抑郁跟焦虑的情况。除了常用的安定类药物以外，还有很多新型的、副作用比较小的药物、包括中药也可以帮助我们改善睡眠的质量。除了药物以外，我们还可以采用物理治疗的办法改善睡眠。我们应规范生活习惯、改善生活规律。例如下午适当的运动、不在卧室里面吃饭、适当地听一些舒缓的音乐等对于睡眠有很重要的作用。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 2640次

• 严重失眠怎么治疗

  普通的失眠我们经过对症处理，调整以后可以收到效果，影响不大，严重的失眠，就要很重视这个问题。严重的失眠对机体的妨碍很大，应该找到原因，是情绪性的疾病，还是全身性的疾病，还是恶性疾病造成的，找到原因以后，对因治疗，才能收到好的效果。同时还要予以对症的处理，安眠、镇静，以及治疗他的原发病等等，综合的措施以后，才能收到临床效果。简单的处理，滥用安眠药效果不好，浪费资源还有副作用。所以对于严重的失眠来说，一定要请专业医师诊断清楚以后，采取综合措施，才能收到好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 11051次

• 失眠怎么治疗
  首先，建议白天睡觉的时间不要过长，最好不要在下午四点以后来进行睡觉，不然的话到了晚上就没有困意了。晚上的时候可以让身体的体温适当的增高，比如说可以进行至少十五分钟的桑拿或者是热水浴，而且在睡觉的时候不要思考太多的问题，因为睡觉的时候就是我们放松的时候了，可以尝试一下放松的方法，可以选择肌肉放松方法，功能反馈方法，瑜伽功能等。上床后可以先晃动放松一条腿，然后几次慢速的深呼吸，再放松另一条腿，进行几次慢性的深呼吸，而且可以听一些轻音乐，或者是睡觉前可以喝一杯温的牛奶，这种情况下都是可以的。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 1429次

• 怎么治疗失眠？
  失眠的治疗建议可以采用中西医结合的方法来进行治疗。中医上可以采用中药口服，以及针灸、理疗等来进行治疗。中药的口服需要进行辨证论治，不能盲目地使用。另外也可以到西医的神经内科门诊或者是睡眠障碍门诊进行就诊，必要的时候可以在专科大夫的指导下，调整改善睡眠的药物进行口服。患者口服药物的时候，要严格按照大夫的医嘱执行，不能盲目的口服，而且应该定期门诊复查。口服药物的时候需要注意药物与其他药物之间的作用，而且也千万不能饮酒。当患者出现失眠之后，首先也可以查找一下有没有导致患者失眠的原发因素，比如说有没有患者身体方面的原因，以及药物方面的原因，或者是环境方面的因素等。若是有相关原因的话，首先可以调整相关的原因。另外患者本人也应该注意调节好情绪，放松压力，适当的参加一定的体育锻炼等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-26 1375次

• 怎么治疗失眠
  失眠通常是生理因素或者神经衰弱、焦虑症等病理因素导致，需要通过一般治疗以及药物治疗进行医治。一、生理因素：如果在短时间内，患者情绪比较焦虑，或者来自生活以及工作的压力比较大，有可能会影响到患者正常睡眠质量，导致睡眠时间减少，是一种正常的生理现象，不需要太过担心，可以适当的外出活动以及旅游，有助于缓解
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-06-20 0次

• 顽固失眠怎么治疗
  治疗顽固性失眠可以口服安神补脑液进行治疗，也可以口服营养神经的药物进行治疗。在睡觉之前，可以口服谷维素来促进睡眠，睡觉之前也可以喝一杯温牛奶促进睡眠。同时，在日常的生活里也要特别的注意，避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，这样是可以有效改善睡眠的。导致长期的失眠、顽固失眠是与日常的生活习惯很大
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-03 426次

• 失眠怎么治疗
  可以练一下太极拳，瑜伽，做一下室内的慢跑跳绳。适当的服用复合b族维生素，谷维素。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-12-28 1100次

• 失眠引起耳鸣怎么治疗
  耳鸣多久了？
  黄世勇 副主任医师襄阳市中心医院

  2020-03-27 1202次