问7点吃晚饭会不会变胖

2020-08-27 2285次

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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 66479次

• 不吃晚饭能减肥吗

  不吃晚饭是能减肥的，但是大家一定要知道前提，中午饭吃不吃，早饭吃不吃，中间加不加餐。因为我们一天需要的热量是有限的，如果头天晚上不吃饭，头天中午吃的很多，比如晚饭不吃，或者再吃顿夜宵，或者第二天早上再吃的多一点，其实都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一顿，是每顿都不能多吃。因为整天来看，就应该是在一个少吃状态。不能说每一顿不吃，那不对。另外晚饭不吃的话，还容易引起问题，就是容易引起低血糖，引起一些不适的反应。甚至有一些因为节食造成一些营养物质的缺乏，这也是可能的出现的。所以系统的减肥是我们在追求的，我们医院有这么一个特点，就是我们多学科有营养师，有内分泌医生，还有我们外科医生，外科医生是做最后一道防线。就是说靠先前这些治疗效果不好的，或者反弹比较明显的，那最后一招就是手术，这是一劳永逸的方法，也是终极的方法。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 156955次

• 吃晚饭会胖吗
  吃晚饭是会引起肥胖，但胖只是表面的现象，对于我们的身体还有更大的危害。过饱饮食的危害，晚餐太饱太丰盛。经常吃晚餐吃得太饱、太丰盛会使血糖血液中氨基酸，脂肪酸的浓度增高。体内胰岛素大量的分泌而人们晚上活动量较少，能量消耗低。多余的热量在胰岛素作用下合成脂肪，进而使人体发胖，脂肪肝等。而由于体内胰岛素耗用量大，胰腺因负担加重以致功能衰竭，逐渐引发糖尿病。晚餐又丰盛又饱食，胃肠道还会因大量的食物积聚而加重负担。有可能引起，胃炎、胆道疾病、胰腺炎等。晚餐吃得过多，能量过剩，身体也会逐渐的发胖。还会引起胆固醇升高，诱发动脉硬化和心脑血管类疾病。晚餐吃得太晚，胃内空虚而发生饥饿收缩和分泌过多的胃酸。可能引起胃炎，胃及十二指肠溃疡。食物进入肠道后，食物中的钙一部分会被肠壁吸收，多余的钙随尿液排除。若晚餐太迟，食后不久即睡，夜里排尿的次数少，间隔长，尿中积留多量的钙，可能逐渐引起泌尿系统结石。
  语音时长 1:52”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 18170次

• 消化不良会不会变胖
  消化不良一般不会引起病人变胖。消化不良是一种功能性的良性疾病，一般不会导致患者出现严重的危及生命的并发症，也不会影响患者的生存期。但是消化不良由于主要症状表现为餐后饱胀感、早饱、食欲缺乏以及嗳气、恶心等等，所以患者的进食量会稍有下降。一般患者由于进食量减少，体重会保持不变或者会有轻度的下降。有一些病人除了胃肠道症状以外，还会伴有失眠、焦虑、抑郁以及头痛、注意力不集中等精神症状。一般伴有以上焦虑症状的患者，体重下降会更加明显。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-05 2445次

• 五点吃晚饭会不会太早
  一般情况下五点吃晚饭并不会太早，不必过于担心。通常晚饭的时间一般建议在晚上5点~6点比较好，因为如果过早吃晚餐，就有可能会在睡觉前出现饥饿的感觉，从而影响到睡眠质量。而且长期处于空腹的状态下，有可能会导致胃黏膜受损，长此以往就有可能会引发胃炎和胃溃疡。另外人在休息以后，胃肠功能会有所减弱，如果吃晚饭
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-20 0次

• 吃晚饭会胖吗
  吃晚饭是会引起肥胖，但胖只是表面的现象，对于我们的身体还有更大的危害。过饱饮食的危害，晚餐太饱太丰盛。经常吃晚餐吃得太饱、太丰盛会使血糖血液中氨基酸，脂肪酸的浓度增高。体内胰岛素大量的分泌而人们晚上活动量较少，能量消耗低。多余的热量在胰岛素作用下合成脂肪，进而使人体发胖，脂肪肝等。而由于体内胰岛素耗
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 854次

• 请问八点前吃胖点会不会胖脸
  你好，有可能胖脸
  程喆歆 主治医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2020-08-24 1201次

• 最近吃晚饭后右侧不适
  右侧腹部吗
  周凌云 主治医师深圳市罗湖区人民医院

  2020-02-23 1402次