问怎样不便秘

2020-11-10 1047次

为你推荐

• 怎样治疗便秘？

  目前市面上有很多种通便的药物，我们简单地来分一下类，第一条是强效刺激类泻药，这些泻药含有大黄、决明子和番泻叶，可以起到迅速缓解便秘的效果，但是会引起腹痛和腹泻，适用于一些强壮的青壮年，或者是急性便秘的患者，不适合中老年人使用。另外一个第二类，润滑类泻药，这个主要是开塞露，或者是甘油灌肠剂，这些主要是局部用于直肠，起一个润滑的作用，但是可能会导致直肠的损伤，诱发痔疮或者是出血，甚至诱发结肠癌。主要适用于一些长期卧床的，或者是不能正常排便的患者，不适合中老年人长期使用。第三是温和泻下类药物，那么这些泻药，主要成分就是芦荟，起作用的成分是芦荟苷。目前所有的药物芦荟苷的含量，都是超过国家标准，一些中老年人长期服用芦荟胶囊，会导致腹泻，肠道蠕动的减弱，诱发便秘进一步加重，甚至可以导致肠道的色素沉着，诱发结肠黑变病。对于中老年人，不建议应用此类药物一泻了之，而应该选择一些泻补兼施的药物，正确对待便秘的方法，应该选择泻补兼施，不能一泻了之，让肠道恢复正常的功能，形成良好的排便习惯，可以选择一些比较好的中药组方。比如说香丹清，香丹清里含有，黄芪芦荟叶和银杏果，黄芪主要是补气成分，可以提供肠道的推动力，促进肠道蠕动，形成良好的排便习惯，而且可以改善肠道的功能，缓解便秘。

  

  02:22
  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-15 4309次

• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:39
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 20386次

• 怎样喝牛奶不便秘
  喝牛奶尽量选择低脂牛奶或者酸奶，这样不容易产生便秘，因为酸奶不仅含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的必需氨基酸，而且酸奶中富含益生菌，适当的喝一些酸奶能够调理胃肠道，从而可以缓解便秘的症状。另外，尽量在睡前喝一些牛奶或者酸奶，这样不容易产生便秘。另外，经常便秘的患者要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，尽量多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，以补充维生素，补充膳食纤维，这样有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者，还要多参加一些体育锻炼，这样也能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
  语音时长 01:21”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-14 2024次

• 什么奶粉不便秘
  为宝宝挑选配方奶时应避免含有棕油、全脂奶油或乳脂等成分的婴儿奶粉。尽量选择有精致植物油配方宝宝，喝了不上火对钙质和脂肪吸收混合好，这样正有利于婴幼儿的骨骼发育和能量的吸收。同时还可以适当添加辅食，最好是菠菜、卷心菜、青菜等切碎放入米粥内同煮做成菜粥给宝宝吃。出差中所含的大量纤维等食物残渣可以促进肠蠕动，以达到通便的目的控制宝宝饮食中很重要，宝宝便秘就是因为粪便过硬，这是由于粪便中的不溶物质引起的。此不溶物质主要来源于肠道中不能吸收的，硬脂酸结合钙质形成的钙皂所致。因此如果宝宝奶粉中含有较多的硬质酸排便就会比较硬。此外，还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯。宝宝排便与进食一样重要，进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则是人体新陈代谢废物和有害物质及时排出，免除机体损害。一般应选择在进食后让孩子排便。例如：每天定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要她坐个十来分钟，建议起大便的条件反射都能起到事半功倍的效果。
  语音时长 1:18”
  王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-08-05 9966次

• 怎样喝牛奶不便秘
  喝牛奶尽量选择低脂牛奶或者酸奶，这样不容易产生便秘，因为酸奶不仅含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的必需氨基酸，而且酸奶中富含益生菌，适当的喝一些酸奶能够调理胃肠道，从而可以缓解便秘的症状。另外，尽量在睡前喝一些牛奶或者酸奶，这样不容易产生便秘。另外，经常便秘的患者要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 344次

• 吃什么不便秘
  这里为大家介绍几种食物，可以治疗便秘。第一类，坚果，坚果中含有丰富的维生素b和e，蛋白质，亚油酸，亚麻酸等，都可以增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起，刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便治疗便秘的作用。第二类，蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化吸收，并加强新陈
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 2303次

• 肚子疼了半个月不便秘
  这种情况呢属于是慢性胃炎。
  王俊荣 主任医师滨州医学院附属医院

  2020-03-29 1301次

• 从不便秘,但是最近左边肚子摸着有硬块,还
  左边肚子有硬块，并且有疼痛感，需要去医院做一个彩超检查的。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-04-08 1301次