问手臂酸痛难忍无法睡觉

2020-03-23 2298次

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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 4557次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9450次

• 拎重物后手臂酸痛难忍
  日常生活中，手臂部位长时间地从事一些重体力的劳动，或者是长时间的提一些重物，难免会导致手臂的肌肉出现劳损或者是劳累，从而引发出现疼痛或者是酸痛等一些不适的情况发生。手臂部位长时间的提重物，还不能排除提重物的过程中导致手臂部位而发生了肌肉拉伤而引发出现的酸痛。出现以后其实最简单的方式就是先停止一切活动，也不要提重物，然后严格的卧床休息，早期可以适当的给予局部热敷，热敷的好处就是促进手臂部位的血液的循环，还有就是可以帮助缓解酸痛。热敷的同时也可以配合着手臂部位的按摩，手臂部位的按摩，可以使手臂肌肉得到放松，然后很好的帮助缓解酸痛。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-24 7103次

• 晚上睡觉手臂酸痛怎么回事
  一般睡觉时出现手臂酸痛的情况，首先应考虑可能是由于日常生活中长时间保持一个姿势，手臂部的肌肉就会一直处于紧绷的状态，从而就会引起夜晚手臂酸痛的情况发生。另外手臂受风寒刺激，或是由于白天的劳动量过大，都会导致手臂夜晚的时候出现酸痛的情况发生。另外，颈椎病和肩周炎等一些疾病也会引起手臂出现酸痛的情况发生。夜晚睡眠时出现手臂酸痛的情况后，可以配合着口服一些非甾体抗炎药来帮助缓解，如芬必得胶囊、或是氯唑沙宗片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物。日常生活中注意避免长时间保持一个姿势不动，长时间久站或是久坐后适当的活动一下手臂。
  语音时长 1:27”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-13 35396次

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  日常生活中，手臂部位长时间地从事一些重体力的劳动，或者是长时间的提一些重物，难免会导致手臂的肌肉出现劳损或者是劳累，从而引发出现疼痛或者是酸痛等一些不适的情况发生。手臂部位长时间的提重物，还不能排除提重物的过程中导致手臂部位而发生了肌肉拉伤而引发出现的酸痛。出现以后其实最简单的方式就是先停止一切活动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 256次

• 晚上睡觉手臂酸痛怎么回事
  晚上睡觉手臂酸痛，可能由多种原因引起，主要包括睡姿不当、颈椎病、局部着凉、肌肉劳损以及潜在疾病等。针对不同原因，采取相应的治疗措施，可以有效缓解酸痛症状。睡觉时长时间压迫手臂或睡姿不正确，可能导致手臂血液循环不畅，引发酸痛。调整睡姿，避免长
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-25 0次

• 咽喉肿痛无法睡觉
  考虑咽喉炎可能，多喝水，吃连花清瘟
  陈明 主治医师福建省立医院

  2020-02-23 1400次

• 尿意不断 无法睡觉
  这种情况有可能是泌尿系感染，可以吃一点抗生素，比如说头孢克肟。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-16 1703次