问最近几天睡都睡不着，心总是砰砰跳

2020-02-18 1832次

为你推荐

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

  01:51
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 6362次

• 为什么连续几天睡不着

  出现连续几天睡不着的情况，一般有以下几方面的原因：一，生理性，如最近工作、学习过度紧张，压力大，或家中出现突发事件，导致生活压力过大，而出现短期内睡不着情况。此类现象属于生理情况，一般经过调节多数可以得到明显改善。第二，环境因素，如处于嘈、杂、乱的环境中，由于噪音大或其他原因，导致身体不适应而出现睡觉困难。第三种，病理性，如抑郁症、焦虑症、睡眠障碍或其他疾病等，也可以出现连续几天睡不着，此类现象需要到医院进行就诊。

  

  01:48
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 3086次

• 躺下心脏砰砰跳睡不着
  躺下心脏怦怦跳，很多时候是由于自己的心理因素影响，焦虑过度，可以试着深呼吸会有所缓解的，学会放松，把什么烦恼事都抛开，像婴儿般睡觉是可以没问题的。还有就是真的是自己身体的问题，这时需要冷静下来，及时去医院检查身体，每年或者有规定的时间去检查，这样会更好一点。能让你保持身体的健康，做更多自己喜欢的事情，不用遭受疾病的困扰，一躺下了就会感觉心脏怦怦跳，特别是年轻人，自己身体健康的需要更加的注意，不能以为自己还年轻，一点小事就不放在心上，这是非常错误的，需要纠正观念。还有可能是工作熬夜，生活不规律导致的，对于这种人，要时刻保持警醒，经常性熬夜的无形中会给心脏带来更多的负担，长时间的工作，身体器官长时间是难以负荷的，如果超过那个指标的，身体就会发出报警。
  语音时长 1:45”
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 30524次

• 最近总是失眠睡不着
  如果是定期性的失眠睡不着，可以服用小米，核桃，葵花子等食物，来缓解失眠的症状。因为小米在所有谷物中含色素暗丰富，此外小米还含有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，进入脑内的速度数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果会非常明显。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善，镇静安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促进消化液分泌，有利于消化消食化滞，帮助睡眠。大枣，醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，中医认为蜂蜜有补中益气，安五脏，调和百药的功效，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定作用。
  语音时长 1:34”
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 4446次

• 心一直砰砰跳晚上睡不着
  心一直砰砰跳，可能与我们的生活习惯、精神状态乃至潜在的健康问题息息相关。首先，不良的生活习惯往往是问题的根源。晚上摄入过多咖啡因，比如饮用咖啡、茶或可乐，都可能刺激心脏加速跳动，从而影响睡眠。同样，睡前剧烈运动也会让身体处于兴奋状态，导致心
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-06 0次

• 躺下心脏砰砰跳睡不着
  躺下心脏怦怦跳，很多时候是由于自己的心理因素影响，焦虑过度，可以试着深呼吸会有所缓解的，学会放松，把什么烦恼事都抛开，像婴儿般睡觉是可以没问题的。还有就是真的是自己身体的问题，这时需要冷静下来，及时去医院检查身体，每年或者有规定的时间去检查，这样会更好一点。能让你保持身体的健康，做更多自己喜欢的事情
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 836次

• 最近几天睡都睡不着，吃了安神补脑液也不行
  你好，根据您所描述的情况，考虑您是失眠的症状，建议您可以口服百乐眠进行调理，睡觉之前泡泡脚。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-02-18 2105次

• 心总是砰砰跳，晚上总是打哈切
  白天看手机多吗？
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-18 1201次