问饭后吃香蕉减肥吗

2020-04-04 2581次

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• 空腹吃香蕉能减肥吗

  空腹吃香蕉是可以减肥的。因为香蕉虽然是热量较高的水果，但是香蕉中含有丰富的纤维素，可以润肠、通便、排毒，空腹时吃香蕉可为身体补充热量，只要控制好食用的量，就可以帮助减肥。香蕉具有很好的饱腹感，让减肥者不容易暴饮暴食，另外香蕉有很好的润肠通便作用，从根本上解决了肥胖的问题。食用香蕉减肥对于长期毒素积累导致肥胖的朋友来说，是非常好的减肥方式，吃香蕉能让肠胃得到时间休息，调整肠胃的功能，促进消化。另外香蕉含有多种营养成分，可以促进新陈代谢，香蕉中富含的酶可以激活人体的代谢功能，减肥的同时还可以维持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-26 5086次

• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 9233次

• 饭后吃香蕉好吗
  饭后吃香蕉是可以的，但是尽量饭后不要立即吃香蕉，可以在饭后一个小时到两个小时再吃香蕉，这个时候对于肠胃来说不会造成刺激，也不会加重肠胃的负担，而且能够使身体完全吸收香蕉，还有食物的营养，如果在饭后立马吃香蕉很有可能会对于身体消化吸收不良，而且还会加重肠胃的负担，所以可以在饭后一到两个小时之间再吃香蕉。适量的运动，结合户外活动，锻炼身体，增强体质，然后还要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，避免加重肠胃负担，另外，也应该要注意适量的吃一些其它的新鲜的水果蔬菜，补充维生素，饮食做到多样化，不要单一，营养均衡，而且达到营养丰富，多吃一些富含维生素c的水果，能够补充维生素c，提高自身抵抗力，促进体内新陈代谢。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-19 46453次

• 肾结石能吃香蕉吗饭后
  首先肾结石患者是不宜吃香蕉。虽然香蕉含有丰富的粗纤维，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动有助于通便排毒，但是香蕉当中含有较多的钠盐，肾结石患者吃香蕉就等于吃钠盐，过量的钠盐会增加肾功能的负担，导致病情恶化。肾结石患者应适当限制含钙、含草酸的食物（如菠菜、芥菜、空心菜等）及动物蛋白与精制糖的摄入量，要多食含植物纤维素高的蔬菜，才能达到很好的预防和治疗的效果，同时应该多饮水，多增加些运动。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-10-08 6736次

• 减肥可以吃香蕉吗
  减肥的人群是否可以吃香蕉，要根据具体情况来判断，如果不对香蕉过敏，通常可以吃香蕉；反之则不可以吃香蕉，如果在减肥期间出现了不适症状，建议及时就医治疗。1、可以吃：香蕉是一种常见的水果，如果减肥期间的人群不对香蕉过敏，在减肥期间是可以适量吃香蕉的，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，吃了之后能够促进肠道蠕动
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 减肥能吃香蕉吗
  减肥是否能吃香蕉要根据具体情况来判断，如果不对香蕉过敏，通常可以吃；若对香蕉过敏，则不可以吃，当身体出现异常情况时，应及时就医治疗。1、可以吃：香蕉是一种常见的水果，其中含有维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种微量元素，减肥的人群如果不对香蕉过敏，通常可以吃这种水果，吃了之后能够加速肠道蠕动，促进大
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-09 0次

• 月子可以吃香蕉吗
  可以少量的吃点。
  陈佃红 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-27 1601次

• 月经来了可以吃香蕉吗
  你好，还有哪里不舒服吗？
  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2020-05-16 1100次