病情:最近晚上睡觉质量差,偶有失眠,半个

2020-03-12 379次

病情描述:

病情:最近晚上睡觉质量差,偶有失眠,半个多月里有3,4个晚上彻夜难眠,晚上睡觉易出汗,平时容易胡思乱想,总担心自己的身体出问题。

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

注意改善一下睡眠。
为什么会有这种情况?
怎么改善啊?
最近压力大吗
没有压力,最近疫情,天天窝在家里
前期经常敖夜用手机看电影
以前我是很能睡的,一般都是闹铃闹醒,而且一个小时之内能入睡
以前如果晚上睡得晚,也能入睡,就是起床晚点
那应该没有什么太大的问题,可能在家呆的时间太久的原因,注意适当的运动一下,白天的时候找一些事情做做分散一下精力
好的!我最近在服用安神补脑液,可以吗?
可以的。还是要注意休息。

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