问腿抽筋最快的解决方法
2020-02-29 1167次
病情描述：
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腿抽筋怎么快速解决腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 26140次
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肠绞痛的解决方法肠绞痛的解决方法一般是两类，一类就是物理的方法，再就是药物治疗。物理的方法包括做腹部的理疗、热敷，通过改善腹部的血液循环，缓解肠绞痛。药物可以口服益生菌制剂调整肠道的菌群，改善肠道的功能；还可以口服帮助消化的消化酶，通过帮助消化来缓解肠绞痛。但是肠绞痛发生之后要积极寻找肠绞痛的病因，因为肠绞痛的原因很多，生理性的有受凉、进食不当、过量进食，还可能是因为乳糖不耐受等导致的。如果通过物理治疗或服药不能缓解或者反复发作，就要去医院进行正规的指导和治疗。
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王建华
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-11 5965次
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腿抽筋最快的解决方法腿部出现抽筋的这种情况，是日常生活中经常发生的一种现象，出现腿部抽筋的情况以后，可以立即对腿部的肌肉进行揉捏或者是进行拉伸，这样可以很好的帮助缓解抽筋的情况。除了这种处理方法以外，可以尽量的进行揉捏腿部，就是用双手然后对小腿部位的一侧反复的揉搓，每次揉搓20次左右，这样可以很好的缓解腿部抽筋。除了揉搓以外，也可以进行适当的甩腿，就是手扶在墙上，然后轻轻地甩动一下腿部，这样可以让受阻的微循环得到畅通，从而帮助缓解腿部抽筋。除了这些以外，也可以适当的进行腿部的热敷或者是腿部的按摩，这样都可以加快血液循环，从而帮助缓解疼痛。语音时长 01:25”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-04-19 96348次
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手臂抽筋最快解决方法抽筋应对方法大同小异，如果置之不理的话，抽筋可能会持续一到十五分钟，也可能在短时间内重复发作。抽筋时一定不要强拉硬扯，避免伤及肌纤维。正确紧急处理的方法应该是如下的：一，按揉抽筋部位。二，小心的舒展、拉长抽筋部位的肌肉使它保持在伸长状态。三，在抽筋部位用热毛巾热敷可逐渐缓解抽筋。手指抽筋紧急处理法就是将附近的手握拳，然后用力张开反复多次，抽筋即可解除。这个预防手臂抽筋的方法有在进行高强度运动前认真做好准备活动，提高身体的耐寒和耐久力，不要过度疲劳、饥饿、失眠情况下进行高强度的运动，饮食中可多加一些食盐和葡萄糖能够快速综合的使肌肉正常收缩，而聚集的有机化合物也能消除运动过程中出现的手臂抽筋。语音时长 1:28”
刘海润
主治医师锦州市中心医院
2018-10-22 20533次
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腿抽筋最快的解决方法解决办法：1、握力、肌肉拉伸法无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。2、交叉臂法如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整个身体伸展或者手臂沿手臂抬起的动作延伸到整个身体。3、人中按压方法
董征
副主任医师锦州市中心医院
2019-01-08 194704次
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腿抽筋最快的解决方法概述解决办法：1、握力、肌肉拉伸法无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。2、交叉臂法如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整个身体伸展或者手臂沿手臂抬起的动作延伸到整个身体。3、人中按压
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-22 6223次
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腿抽筋最快的解决方法如果出现腿抽筋，首先要行痛处按摩，等肌肉松弛后慢慢伸腿。
孙建
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-03-11 2401次
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老年人腿抽筋最快的解决方法如果出现腿抽筋的话，可以立即抓住脚趾，脚趾尽可能的倾斜。然后使用脚跟，同时伸直膝盖，可以快速减轻腿抽筋。
孙增新
主治医师滕州市中医医院
2020-03-26 2003次
