问中午吃牛奶燕麦片会发胖吗

2020-02-25 1775次

为你推荐

• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 8984次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

  01:51
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 28713次

• 牛奶燕麦片会发胖吗
  任何的食物过度的食用都会一起发胖，包括牛奶燕麦片，它也是一种食品，凡是食品，过多的摄入都会导致，脂肪在体内的蓄积，然后引起体重的增加。所以不管是正常人群还是具有糖尿病的人群，在饮食上都要注意，比较严格的控制自己的饮食，长期注意测量体重。如果发现体重明显的升高，就需要注意近期饮食是否有不得当的情况，即使的调整饮食的习惯，是避免一些高糖高脂以及高血压的情况的出现。
  语音时长 1:08”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-26 11222次

• 吃燕麦片竟有这好处吃燕麦片的好处
  吃燕麦片的好处燕麦片具有排毒、通便，降低胆固醇，降低血糖和补钙的作用，而且燕麦中含有极其丰富的亚硝酸，对于人的身体是非常好的，富含膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，利于排便，热量也低，可以使糖的指数降低，而且能够益脾养心，敛汗，也是高档的补品之一。燕麦也属于小杂粮，主要有两种：一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳又称为莜麦，而且对于燕麦来说，在我国也是原产地之一，所以患者可以去超市或者是商店进行购买，燕麦对人体是非常好的，建议可以在早上或者是晚餐用燕麦代替，燕麦中含有丰富的钙磷铁锌等矿物质能够有效地预防骨质疏松，促进伤口的愈合防止贫血。
  语音时长 1:39”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 16006次

• 晚上吃牛奶燕麦片会胖吗
  晚上吃牛奶燕麦片一般情况下不会变胖。牛奶燕麦片的主要成分就是牛奶和燕麦片。牛奶内含有大量的蛋白质以及钙元素，可以补充身体内所需的能量，而且还能够降低患者得骨质疏松的几率。燕麦片中含有大量的膳食纤维素，能够刺激肠道，达到润肠通便的功效，而且还能够起到饱腹感，能够减少人体其他热量的摄入，所以在晚上适当的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-14 1410次

• 晚上吃牛奶燕麦片会胖吗
  晚上吃牛奶燕麦片，一般情况下不会导致体重增加。这一结论基于以下几点科学解释：首先，牛奶燕麦片的组合提供了均衡的营养。牛奶富含蛋白质和钙元素，能够有效补充身体所需的能量，同时降低骨质疏松的风险。而燕麦片则富含膳食纤维素，这种纤维能够刺激肠道蠕
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次

• 雀巢牛奶燕麦片吃了会上火吗?
  这个不会引起上火的不必担心的
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2020-04-10 2301次

• 高血糖可以吃燕麦片吗
  不建议吃燕麦片
  刘义 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-04-18 1100次