问脂肪腿怎么瘦最快
2020-02-17 2458次
病情描述：
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怎么瘦脸瘦腿瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。
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陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-06-25 3277次
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怎样瘦腿瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。
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祝于梅
执业药师妙手互联网医院
2018-07-31 2658次
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瘦水肿腿的最快方法一，泡脚消水肿，泡脚消水肿，采用温开水和渗透压原理，泡脚五到十分钟就可以很好的改善部分的水肿问题。二，倒立消水肿，倒立可以让下肢的血液回流，加快下半身的血循环，对消除水肿也有很好的作用，但是一定要每天坚持半小时才会有效果，可以在晚上睡觉前躺在床上，好像踩单车一样运动着。三，饮食消除浮肿，要消除身体的浮肿可以从饮食方面来入手，来维持体内的水分平衡，饮食均衡才是最重要的，摄取过量的盐分会令水份滞留在体内，从而出现浮肿的现象，要维持水分的平衡，就必须将多余的水分排出体外，多吃加强水分循环的食物，可以帮助消肿，还有就是平常要减少摄取身体易受寒的食物，冷饮或者是增加胃负担的食物，让胃变的疲劳，使体内的水分滞留下来。除此之外要对付浮肿温和或者是利尿的作用食物要均衡地摄取，而要是胃部得到休息，晚上也应该减少进食，最好不要吃宵夜，以减少大量的水分的摄取。语音时长 1:53”
鞠姜华
主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区
2018-11-02 5055次
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男生怎么瘦腿第一，可以拍打肌肉，从最简单的开始把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度，时间估计要比较久，每天坚持早晚拍打自己的肌肉十分钟左右拳头敲打，力度以自己不感觉难受的范围，拍打可以让脂肪燃烧，运动，算是一种减肥。第二，热水浸泡，在热水的帮助下，可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了，在自己腿部肌肉放松的情况下按摩腿部的肌肉部位效果很不错。第三，少吃盐，含盐多的食物，肌肉会造成水肿腿会显得更粗，饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养，为了减肥而不吃饭那是很伤身的，一定要按时吃饭。第四，多做一些有氧运动，如果游泳，慢跑可以尝试这类运动缓慢的进行，不要着急，运动后的按摩是很重要的，在肌肉有些紧的时候那就慢慢的拍打开来，这样会减少肌肉乳酸的产生，剧烈的运动，比如短跑之类的，应该尽量的避免。语音时长 1:41”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-23 66199次
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怎么瘦腿最快并没有怎么瘦腿最快的说法，这种说法并不科学。瘦腿可以通过控制饮食量、加强运动、注射注射用A型肉毒毒素、射频溶脂、抽脂术等方式达到目的，如果身体出现不适症状，建议及时就医。1、控制饮食量：通过减少食物的摄入量，可以使体内消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减少腿部脂肪的目的。建议每天控制主食的摄入量，增
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2024-06-28 0次
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吃什么瘦腿最快一周一些经验表明，多运动，直到你体内出汗，促进新陈代谢。其中跑步和上楼梯是减肥最好运动。另外还有少吃油垃圾和甜食是制胖的因素。我们知道，快速的自然瘦身给你支招，减肥是不能急的，一定要养成健康的生活习惯，要有恒心，饮食配上运动等于成功！
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-10-19 8727次
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怎么瘦腿瘦手臂多运动
朱德龙
主治医师广州市第一人民医院
2020-04-09 1701次
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小孩怎么瘦腿运动
毕瑞
副主任药师唐山市人民医院
2020-02-24 1600次
