问如何减去上身的脂肪
2020-04-14 1126次
病情描述：
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怎么减去腹部脂肪有效的去除腹部脂肪可以通过手术吸脂的方法。腹部脂肪的分布范围和面积都比较广，所以通常会选择全麻进行手术操作，手术当天需避开月经期，同时在身体良好的情况下进行手术。术后需穿身体的塑身衣，穿身体塑身衣的目的：第一个是可以有效的减少肿胀，第二个是可以使腹部得到更好的塑形。塑身衣一般24小时都要且需坚持穿三个月，同时塑身衣需要定期更换。
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丁金萍
主治医师北京医院
2021-09-14 1787次
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如何减去小腿肌肉减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。
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陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-08-13 1877次
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如何减去脂肪想减去脂肪可以通过运动锻炼，例如举重训练，举重本身能够非常有效地帮助燃烧卡路里，研究还表明举重训练与有氧运动不同，举重训练会增加运动后休息时的热量，且持续时间长达39个小时，可帮助建立肌肉，身体肌肉建立越多每天燃烧的脂肪也越多。还有就是可以做跳绳运动，跳绳是一项比较不错的运动选择，在做完热身运动之后尽可能快地跳，大概三十秒钟然后放慢速度跳三十秒钟，然后再换快速再放慢，如此交替进行。另外想要减去脂肪，还要从饮食方面加以节制，建议可以吃一些橄榄油、鱼油、花生酱、坚果等食物，还有就是要少吃甜食以及少进食淀粉类食物，多吃燕麦、蔬菜以及新鲜的水果。语音时长 01:54”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-26 17362次
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如何减去内脂肪内脏脂肪对于人体是比较重要的，适当的内脏脂肪可以对人体的脏器和器官起到一定的保护作用。但是当人体超重，脂肪含量过高的时候，在这种情况下进行适当的减肥，减出人体内多余的脂肪，使得内脏脂肪含量达到比较标准的状态，否则可能会对人体产生比较大的损伤。那么积极的减去内脏脂肪，首先要从饮食和运动两方面着手，在饮食方面要控制饮食，要多吃一些纤维素含量比较高，热量比较低的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，使得人体的基础代谢率得到一定的提高。另外，要积极的运动，比如散步，慢跑，快走和其它的各项体育运动，只有加运动以后，才能有效的使减肥得到比较大的发挥作用，使得人体的代谢率和身体得到一定的提高，使得减肥更有效率。因此，如何积极地减去内脏脂肪，是需要合理健康的饮食加积极有效的运动，两者双管齐下，才能取得比较好的效果，才能使得人体的内脂肪得到比较充分的减去。当然，如果人的血脂浓度比较高，影响到具体健康的时候，也可以采取一系列的药物进行控制，使得人体的血脂含量有所降低，使得人体的内脏脏脂肪含量有所降低，只有这样才能取得比较有效的效果，使得人体的多余的内脏脂肪减去保持人的身体健康。语音时长 01:55”
邰晓娜
主治医师九江市中医医院
2021-07-15 10261次
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怎么减去脂肪脂肪是肥胖的主要原因，怎么减去脂肪是广大群众最为关心的问题。第一，应该有良好的生活习惯，避免劳累、熬夜、焦虑、压力这种不良的情绪。第二，保持良好的运动，控制饮食，主食的量一般控制在二两以内，饭后进行运动，大约每次运动40分钟左右。以有氧的运动为主，比如慢跑、慢走，登自行车，游泳，登山等等都是一些减脂
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 102次
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怎么减去脂肪减去脂肪并非一蹴而就，而是一个涉及多方面调整的综合过程。为了实现健康有效的减脂，需要采取综合性的方法，包括调整饮食、增加运动、改变生活习惯，必要时可辅以药物治疗。调整饮食习惯是减脂的基础。建议控制每餐摄入量，避免暴饮暴食，优先选择低脂、低糖
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-11 0次
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男人胸部脂肪怎么减去有种情况叫男性乳房发育
陆丙丁
主任医师阜新矿业(集团)有限责任公司总医院
2020-08-25 1600次
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脂肪肝如何消除减肥。 低脂饮食。 加强运动。
孙军鸽
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-16 1302次
