闭眼睡觉脑子超级清醒

2020-03-16 2010次

病情描述:

闭眼睡觉脑子超级清醒

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

平时晚上能睡几个小时?
以前睡眠都很好的,一般都7,8小时
基本12点半之前就可以睡着了
白天发生什么事了吗
就最近这5,6天,一直就是很清醒,有时候到一个点了,感觉平时这种感觉就是可以睡觉了的,但是这几天就是闭上眼,也没想什么,有时候刚想睡成功的时候,心一阵发慌,然后热起来就睡不着了
哪里发慌你指一下位置,拍张照片发给我看一下。
也没有特别大的心里负担的
心里发慌
焦虑我判断是有的
是不是因为疫情,一直没有出去,没有交流,白天会烦躁
还有看着家人都睡着了,自己却怎么努力都睡不着,就更加郁闷了
失眠,治疗药物:谷维素+维生素B1片+安神口服液。(如果效果不好再加一种药:多塞平片)。 “4-7-8”呼吸法,能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤,先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒,3次循环后,便能感受到睡意。这个也要多练习,每天坚持才会有效果。
这些药要在药店里买还是你下方链接里
这些药有没副作用,对身体有很大的伤害吗
医生
都是维生素
那这些药是要在睡前一起服用吗
睡前吃就行,谷维素最多可以吃五个

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